出现遗精正常吗

遗精是男性生殖腺开始成熟的标志，一般开始于10—12岁。

随着生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，当精液在体内不断积蓄达到一种饱和状态时，就会排出体外，所谓“精盈自溢”，就是这个道理。

遗精一般分为两类，睡眠梦中遗精称为梦遗，清醒状态下或无梦时遗 精称作滑精，梦遗和滑精同为遗精。据统计，80%的男性会遗精，其余20%不会出现遗精现象。因此，不能用有无遗精来判断人的生育能力。

一般来说，未婚成年男性每月遗精1—2次，有时稍多几次，均属正常生理现象。若次数太多，几天发生一次或月内发生四五次以上，则属病态。

哪些原因会导致频繁遗精

◆ 生活习惯

遗精频繁除了是某些疾病导致的以外，还和人们的生活习惯有一定的关系。比如很多男性习惯穿过紧的衣裤，导致生殖器长时间受到压迫，也容易出现遗精频繁的情况。还有的人晚上睡觉前喜欢胡思乱想，看一些色情读物。如果中枢神经系统长时间受到性刺激，很容易引起频繁的遗精。

◆ 疾病影响

遗精频繁的确可能是男性患上了某种疾病导致的，比如说前列腺炎、睾丸炎、尿道炎、包皮龟头炎等疾病，就可能导致患者出现遗精频繁的情况。除此之外，一些体弱多病的人，也容易出现遗精频繁的问题。如果患者长时间遗精频繁，建议到医院检查一下。

◆ 运动因素

爱运动的人也容易出现遗精频繁的情况。这是因为剧烈运动可以加速身体的血液循环，这当然也包括生殖器官。当运动后流经睾丸、前列腺、精囊等部位的血液增加，睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液也会增加，从而产生更多的精液。精满自溢，进而导致了遗精频繁。

怎么正确应对遗精

除了病理性遗精，一般情况下的遗精是一种正常的生理现象，对身体健康也不会产生影响，但要注意在遗精之后更换内裤，清洗丁丁，保持清洁卫生。

如果遗精次数较多，希望减少遗精次数的话，可以加强锻炼，改善生活习惯，保持良好的心情，积极参加健康的体育活动，注意劳逸结合。睡前也不要大量喝水，选择宽松的内裤，如果有自慰的习惯也不要太过频繁。

另外，还要注意个人卫生，预防生殖器炎症，如果是包茎、包皮过长的患者，可以到医院进行包皮环切手术。