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憋着憋着就出事了~你一定也这样做过......

葛建锋医生 发布于2022-09-16 16:02 阅读量138
广州大医中医院

本文由葛建锋原创


久坐办公、出门游玩、躺着不动
大家要么被动要么主动
去忍受憋着......

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相信兄弟们都有过憋尿的经历
无论在床上还是路上
这种想发泄而不得的体验
着实令人刻骨铭心
 


忍一时风平浪静
忍太久会出毛病
憋尿这种“常规”操作
带来的健康隐患可不小
 

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那么膀胱的极限在哪里
膀胱是储存尿液的容器
一个成年人的膀胱容量
大概有500ml
当尿液多于400ml时
膀胱感受到压力
就会给大脑传输“释放”的信号
 


可如果憋着“不放”
膀胱上皮会通过展开拉平
来维持一定的容积
它的极限在1000ml左右
超过太多可能会爆
 



憋尿有什么危害


01

想尿。尿不出
膀胱被尿液“撑”太久
导致“弹性”逐渐变小
想“开闸放水”的时候
反而尿不出来
这是典型的尿潴留现象
得马上找医生想办法
把尿导出来才行
 


02
诱发泌尿系统疾病
膀胱壁血管被尿液压迫
膀胱黏膜变薄
这时候细菌容易入侵
引起膀胱炎、尿道炎等
泌尿系统疾病


03 
诱发心脑血管意外
憋尿会让交感神经兴奋
导致血压升高等问题
严重的话还会导致猝死
尤其是患心脑血管病的老人
憋尿刺激血压升高
容易引起血管破裂


04 
引起肾感染
尿憋到一定程度
有可能逆流而上进入肾脏
不仅会导致肾积水
影响肾功能
还容易带来肾盂感染


所以，憋尿这个小动作
有时也能酿成大事故
生活中无论再忙
也要记得给膀胱及时解压
相关疾病:
泌尿系感染
膀胱炎
排尿功能障碍
前列腺炎