一些男人发现自己硬度不佳时，就会忧心忡忡，是不是最近撸多所致？从医学的角度来讲，适度的自慰能够释放性欲，也能促进性行为的成熟。也就是说，适度的自慰是好事。
多久一次比较合适？
多久一次其实这个问题没有标准的答案。就像每个人饭量不同，这个频率也是因人而异。但还是想提醒各位哥们儿的是，每次自慰一定要有3个度。
卫生：
不注重卫生，很可能会造成生殖系统感染。
强度：
强度太大，丁丁也会受不住。如果啪的一声，折了。那遭罪的可就是你自己了。
适度：
第二天身体没有出现任何不适症状，或用手完后没有什么异常情况，要间隔一些时间，不能频繁手淫。
自慰过度的几个情况
1、若在某段时间内频繁自慰，脑子里总想着性问题，无法自控。
2、自慰后第二天身心疲惫、身体乏力，学习工作效率明显下降。
3、自慰时或自慰后性器官局部出现隐痛、麻木等不适感。
4、排尿不适、尿道部位有烧灼感等不舒服的现象。
如果出现以上这几种情况，建议男人们可要及时收手，充分休息，对于身体出现不适请及时到正规医院检查治疗。
温馨提示：要想早日康复，首先要破除困扰在自己心理上的枷锁，树立信心积极配合医生的治疗。一旦发现病情症状，切不可盲目自行用药或找游医治疗，一定要到正规医院进行专业治疗，方可避免疾病造成更多的危害。
