腹泻是宝宝常见的情况。出现了腹泻，宝宝不仅难受，还会掉体重，真是让家长操碎了心。那么，究竟如何判断宝宝腹泻了？腹泻是该正常饮食，还是需要禁食？宝宝腹泻到底应该使用无乳糖配方还是乳糖酶？这是很多家长都会疑惑的问题。
今天，我们就来聊一聊这个话题。
便便次数多了，就是腹泻吗？[1]
很多家长认为宝宝大便偏稀就是腹泻了，其实不一定。腹泻需要同时具备以下两个典型的表现：
只有当以上两种情况同时出现时，才需要考虑宝宝是否腹泻了。
腹泻宝宝，更需关注营养
有些家长认为，宝宝腹泻会影响肠胃功能，禁食能减轻肠道负担。其实在急性腹泻期间，不应该盲目禁食。因为腹泻时宝宝本就排出增加，并且肠道吸收障碍，而此时婴幼儿营养需求又相对较高，若再禁食，很容易引起营养不良、脱水，甚至造成代谢紊乱，反而会加重腹泻的症状。
对于腹泻宝宝正确的喂养方法是[2]：
1、 首先评估有无脱水以及脱水的程度，口服补液或者静脉补液纠正脱水，尽量选择口服补液。
2、 一旦脱水纠正就应该恢复正常饮食：
无乳糖配方 or 乳糖酶，到底应该怎么选[4]？
国内外权威指南，都建议人工或者混合喂养的急性腹泻的宝宝使用无乳糖配方，但有些妈妈也会选择使用乳糖酶。到底无乳糖配方和乳糖酶哪个效果更好？到底应该怎么选呢？接下来咱们擦亮眼睛，揭开真相：
因此，对于人工喂养的急性腹泻的宝宝来说，选择无乳糖配方更加安全、营养、有效，而且更加经济和便捷。宝宝腹泻虽然常见，但千万不要大意。科学喂养，智慧避坑，让宝宝更舒适，妈妈更省心！
