研究说，因为有大姨妈这位“亲戚”，所以女性比男人更容易长寿。

但光是大姨妈本身，就能够让女人瞬间“减寿”好几年，不是因为血量多少，而是这个十级大疼痛，真的让人……忍不了！！！

生活已经这么多苦难了，为什么还要吃“痛经”的苦？到底要怎么做才能摆脱这个烦人的痛经呢？！

一句话，想要弄清楚自己的痛经好不好治，先要知道自己是什么类型的痛经！

现代医学将痛经分为原发性和继发性两种：

原发性痛经又称功能性痛经，指生殖器官无明显器质性病变的痛经，于初潮后即开始，多为功能性。

继发性痛经是指生殖器官器质性病变所致的痛经，如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、肿瘤等，在行经一段时间后才出现，多为器质性。

相对而言，原发性痛经会更容易痊愈，继发性痛经因为是器质性病变导致的痛经，病程较长，更难治愈。

也就是说，在排除了器质性病变引发的痛经之后，距离你告别“姨妈痛”又近了一大步！！

中医在痛经的治疗上有丰富的经验和明显的疗效，因此长期被痛经困扰的患者，可以考虑寻求用中医的方法对身体进行彻底的调理，好更快地实现向“痛经”告别的小目标。

一般认为，女子在经期前后或行经期间有轻微腹疼、下坠等不适，是正常现象。但如果这些不适明显变重，严重到会影响生活和工作，则需要治疗。

中医认为，痛经多由情志不畅、肝肾亏损及寒湿侵袭所致。根据病机不同将痛经分为以下几类：

主要症状：经前或经期小腹两侧胀痛，按则痛加剧，伴有胸胁、乳房胀痛，月经量少，行经不畅，色暗有血块，块下痛减，舌质紫暗，有瘀点。

治法：理气化瘀，通经止痛。

方剂：膈下逐瘀汤加减。

主要症状：经前或经期小腹绞痛、冷痛，按则痛加剧，得热痛减，畏寒，月经量少，色暗有血块，舌淡，舌苔白腻。

治法：散寒除湿，活血止痛。

方剂：温经汤加减。

主要症状：经前小腹灼痛，按则痛加剧，或伴腰骶胀痛，或平时小腹两旁时常疼痛，行经则痛剧。月经色暗红，质稠，有血块，有热烫感，带下色黄臭秽，小便短黄，舌红苔黄。

治法：清热除湿，祛瘀止痛。

方剂：银甲丸加减。

主要症状：行经后期或经后1～2日小腹隐隐作痛，按之痛减，月经量少，色淡，面色苍白，神疲乏力，舌淡。

治法：益气补血，调经止痛。

方剂：圣愈汤加味。

主要症状：行经后期或经后1～2日，小腹绵绵作痛，腰膝酸软，头晕耳鸣。

治法：滋补肝肾，调经止痛。

方剂：调肝汤加味。

对于想要摆脱痛经困扰的女生来说，除了积极配合治疗外，生活上的调理也不能忽视。

1.避寒保暖

经前和经期前2天，注意保暖，防止受寒，不要冒雨涉水，不要坐卧在潮湿的地方，不要用凉水洗脚；平时应注意体育锻炼，增强体质。

另外，痛经发作时，可卧床休息，下腹部放一个热水袋，促进血液流通，温暖盆腔。

2.保持情绪舒畅

情志不畅、精神紧张是导致痛经的重要因素之一，焦虑、紧张等情志刺激，可引起内分泌变化，导致子宫痉挛性收缩，引起痛经或者加重痛经。

所以，要尽量保持情绪舒畅，不用紧张，不用恐惧，更不用把月经当成负担。

3.饮食调养

痛经患者平时应少吃寒凉、生冷及刺激性的食物，宜吃温性食物如红糖、大枣、鸡蛋、鲫鱼、黄鳝、虾、羊肉等，和富含维生素和钙的食物如红萝卜、菠菜、桂圆、核桃等。