怎么就是去不掉呢？

其实，面斑就像附着在水杯内壁的污垢，而你拼命在外面擦，擦得掉吗？

再贵的面膜和护肤品，也只能“擦”表面，根本在于体内气血出了问题。

中医讲，“心主血脉，其华在面”，血液运行正常与否，会反映在我们的脸上。

如果气血充足，运行流畅，脸色就会红润有光泽；如果体内有瘀血，则血行不畅，皮肤就容易出现色素沉着，日久逐渐暗淡、生斑；肌肤不得血液濡养，则会干燥、长皱纹。

经脉遍布全身，血行其中，循环不息。全身各部位、脏腑都可能有瘀血为患。

可见，瘀血不仅会影响容貌，更严重的是会有损健康。

如何彻底祛除瘀血？

想要化瘀，一是活血，一是破血。

桃仁是“破”淤血的专药，对血瘀、血闭有直接的功效，且药性甘平温和，不管是寒、热之瘀都可以用。

桃仁还能活血、润肠通便，可破除全身上下的淤堵。鼎鼎大名的桃红四物汤、生化汤等经典活血化淤方中，桃仁都是主药。

陕西桃仁所含的苦杏仁苷、亚麻酸、油酸等成分含量高[1]，最适合用来活血化瘀。

姜黄是印度咖喱常用的香料，有活血化瘀、温经止痛之功，而且阳气足、走得快，行气的力量很强。

姜黄与桃仁配合，既能加强桃仁的化瘀之力，还能将打烂、揉碎的“浊气”快速疏散出去，更直接化解气血之“淤”。

四川姜黄色黄质嫩，是古籍《本经逢原》记载的药用品类，而两广的姜黄更适合染色，不可入药。

要想快速活血化瘀，又温和不伤身，还需要搭配一些“引经药”。

引经药可把起主要作用的药材之药力，引至身体对应的部位，能最快、最大程度发挥药效。

白兰花：止咳、化浊，清冽之气可入上焦

玫瑰：疏肝和胃，疏通中下焦之气

砂仁：暖腹行气，疏通三焦之气

以上三味，可将桃仁、姜黄之散瘀之力通达上中下三焦，行气活血而通全身。

再加上补气养血的桂圆肉和补心润津的桃肉，能很好地活血而又不过度损耗气。阴。

既能给身体补满血气的同时，避免化瘀疏泄之力太过而损伤气阴。

这杯花果清淤茶，药效充足而药力温和，能直接破开体内已有的瘀堵，快速化解气血正在形成之“淤”。

活血而不伤身，净血而不伤津，补血而不上火，从而“气血冲和，百病不生”，让我们的身体从内到外洁净、润泽起来~

取一袋放进杯中，开水一冲，清透的花香气扑面而来，让人身心舒畅。

怡人花果香，一扫烦闷气

除了孕妈妈、2岁以下的小朋友，其他人都可长期饮用。

2、养血补血

血虚也会导致血瘀。

血虚之人多面色苍白、口唇没有色泽、心悸多梦、月经量少、月经延迟，严重情况下甚至会导致闭经。

活血化淤的同时还要注意养血来巩固，这是化瘀祛斑的第二步。

一个调养气血的经典温和补血汤——五红粉，可以喝起来了。

脾虚之人，体内也容易有瘀血。

同时，还伴随有消化不良、睡不醒、身重乏力、舌边齿痕、腹部肥胖、大便软烂等症状。

想要身体净、脸色润、气色好，日常可吃一些对脾胃好的食物，以内养外，脾胃好才能气色好。

莲子为“脾之果”，故而益脾敛精以助生血。

“女子不可三日无藕”，莲藕入血分，能滋养阴血，非常适合女性食用。

莲花出淤泥而不染，自有一股破淤之力。

莲藕中通有孔，可疏通淤血，同时还能帮助止血——防止因脾虚导致血液缓慢流失，对血虚血瘀女性很适用。

白色入肺，益皮毛，可以“以白养白”，类似莲子、莲藕的食材，皮肤暗沉的人可多用一些。

藕粉、莲子、椰蓉、薏米、山药、百合、银耳等都是“白色系”的药食同源食材，经合理配伍后，可以制成七白丸。

以白养白好肌肤，点击了解?

小小的食材，组合到一起成了白净素雅的七白丸，外面包裹一层椰蓉，吃起来软糯香甜，椰香浓郁。

玫瑰不仅能传达情意，更是一味良药。

《随息居饮食谱》记载：

“....甘辛温。调中活血，舒郁结，辟秽和肝。蒸露熏茶，糖收作馅。浸油泽发，焙粉悦颜，酿酒亦佳。可消乳癖。”

由此可知，女性从里到外都可以用玫瑰花来调养。