夏季天气炎热，人们吹空调比较容易受寒，同时夏季细菌繁殖也是很快的，因此夏季是腹泻频发的季节。腹泻会影响肠胃健康，也会给患者的身体带来痛苦，所以想要避免在夏季患上腹泻，一定要做好预防工作。那么，夏季我们应如何预防腹泻呢?
　　
1.注意饮食饮水卫生。将饮用水煮沸后使用，可以杀死致病微生物。在做食物吃的时候，最好是当天吃掉，份量也不要做太多，而且食物都要经过高温煮熟，不要煮的半生不熟的，这样也是会影响肠胃健康的，如果实在吃不完了，可以用保鲜膜包住食物，然后放到冰箱冷藏，这样可以有效预防腹泻的出现。

　　
2.尽量减少冷的食物摄入量。因为夏季天气太炎热了，吃冰冷的食物可以解暑，不过冰冷食物会刺激肠胃，很容易诱发腹泻的出现。因此，想要预防腹泻出现，最好不要吃冰冷食物，如果实在想吃，可以先喝点凉水，这样可以有效预防腹泻的发生。

　　
3.注意手部卫生，环境卫生。勤洗手，平时和随后的聚会吃饭前要洗手。室内的每个角落都要清理干净，枕头和棉被都要勤换洗，太阳底下暴晒，可以在室内撒一点水，沉淀空气的尘埃。减少使用空调，保持室内通风。


4.注意休息，避免受凉，避免疲劳，平衡膳食，合理营养，适度锻炼，提高机体免疫力。可以多吃些食醋，酸奶以及洋葱等等，这样的话可以起到杀菌以及调节肠道菌群的作用，也可以达到预防腹泻。