夏天经常游泳的人会体寒吗？怎么游泳避免体寒发生
经常游泳的人如果不注意的话，就会出现体寒的问题，就连我们国家的运动员在游泳后都需要专门的措施来避免身体体寒，因此对于普通人来说，在游泳结束以后一定要喝一些姜汤，如果是在感冒阶段一定不要逞强下水游泳。
游泳是大家都非常喜欢的一个运动项目，不管是在海边游泳还是在游泳池里面游泳我们都应该注意游泳的安全问题，当然最重要的是如果不注意游泳的注意事项，那么经常游泳很可能会导致体寒的问题，如果你也是一个喜欢游泳的小伙伴，不妨来看一下游泳要注意什么吧。
游泳是一个适合所有人群使用的一个运动项目，不管你是年老的老人或者是大体重的减肥者都可以选择游泳来达到锻炼的目的。有些朋友听说经常游泳会有体寒的问题，不知道是不是真的，其实从中医的角度上来说，经常性的接触水是会有体寒的问题。如果我们不采取一些特殊的措施或者是进行一些补救措施的话，经常游泳是会导致体寒的问题，特别是一些有动容习惯的朋友，更是要注意，要知道身体如果体寒的话，是比较容易会导致感冒发烧的问题出现，这样游泳不仅没有达到锻炼身体的效果，反而还给身体带来了隐形的伤害。
那么对于喜欢游泳的朋友来说，怎么游泳可以避免体寒的问题呢。首先第一点，我们游泳的时候要注意选择游泳的时间，最好是选择温暖的天气去游泳，要避开下雨刮风阴天的天气。还有一点去游泳的时候，我们要选择中午和下午的时间比较好，因为这个时候温度有点上升，不像早上和晚上那么冷。还有一点就是非夏季去游泳的朋友，游泳完毕以后一定要喝一碗姜汤，在游泳完毕以后一定要尽快的擦身来避免感冒和湿气入侵才是。
不管是什么样的锻炼方法，都有自己的使用注意事项，游泳也是如此。虽然说游泳没有什么门槛，但是不注意的话，还是会给身体带来伤害，因此喜欢游泳的朋友一定要选择正确的时机去游泳，同时在游泳后也要对身体进行一些调整，才可以避免出现体寒的问题。
