夏天和冬天血糖会有区别吗?

吴世洪医生 发布于2022-08-18 16:45 阅读量882

本文由吴世洪原创

夏天和冬天血糖会有区别吗?

人的血糖水平的确与季节有着密切关系,一年之中冬天血糖水平相对较高,夏天相对较低。

一、夏天胰岛素分泌量较多,同时人体组织对胰岛素敏感性也增高。

二、因为夏天很多人喜欢到户外散步,活动比其他季节增多,增加运动量,增加体能的消耗有助于减轻体重,从而有助于降低血糖。

三、因为天气闷热食欲普遍不振,由于多吃了清淡的食物,而清淡的食物含糖量都偏低。

四、因为炎热的气候使人出汗多,能量消耗较大,热量的消耗主要来自于体内的血糖。另外夏天的白昼时间较长,天热也容易睡眠不足,造成体内热量消耗,新陈代谢旺盛,消耗的血糖也增多。

夏季相对于其他季节,发生低血糖的概率会更高一些。因为夏季天气比较炎热,体内会有很多水分通过毛孔排出,这个过程也会丢失一部分营养物质,其中就包括葡萄糖,如果不及时补充低血糖就很容易会发生。

另外,夏季人体的食欲也会有所下降,进食量减少后所摄入的葡萄糖就会减少,而血液中的葡萄糖主要来源就是从食物中摄取,也是诱发低血糖的主要因素,所以夏季要注意做好低血糖的预防。

低血糖的原因还有很多,比如糖尿病用药过量、胰岛细胞瘤、营养不良等,与季节是没有关系的。




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