现在人们很多都不注重饮食，没有合理的安排作息时间，也有因为个人体质原因出现肝胆湿热的情况，身体任何的不是都应该被重视，趁早的治疗才是对身体负责的表现。肝胆湿热也是可以调料改善的，肝胆湿热可以采用多种方式进行调理。
肝胆湿热表现为舌胎变黄，脸容易发红，发烫。胁肋胀痛灼热，消化不良，味口不好，恶心呕吐，睡醒后口苦难受，小便黄，眼黄，身体黄，大便呈黄色或者红色，男的还表现为睾丸肿胀热痛，女的还表现为带下黄臭，外阴搔痒等。
肝胆湿热在家中自己就可调理好，主要利湿清热，清肝利胆为主。经常食用螺蚌肉有清热利湿及止痛之效祛除肝胆湿热。还可配清热利湿食疗辅助治疗，选择一些凉性的水果食用可有效降肝火。发现肝炎后，应立即去医院进行专业的手术治疗。
青年人、中年人易发生肝胆湿热。长期迁延不治疗，就会诱发风湿性关节炎，前列腺炎、胆囊炎等病，从而发生阳痿早泄、腰膝冷痛、膝软筋痿等症状。病毒性肝炎如果不及时治疗，会导致很严重的后果，如肝硬化，原发性肝癌等疾病。
保持乐观的心态，注意休息好，避免过量运动，戒酒，少吃辛辣、油腻及甜食等。肝胆湿热注意饮食调节，肝炎要及时上医院进行治疗。
大家在工作和生活中不要给自己太大的压力，保持乐观的心态，注意合理的睡眠，饮食上也要多加注意保养好自己的身体，如果发现情况比较严重，切记不要擅用药物，要去正规的医院检查，在医生的指导下服用，对症下药。
肝胆湿热是中医的一种证型，调理肝胆湿热时，需要从患者平时的生活习惯和饮食习惯进行调理，严重时需要结合药物进行调理，肝胆湿热患者的日常调理可以注意以下几方面：1、平时饮食上不能太油腻，要多吃水果、蔬菜，多喝水，可以补充身体水分。2、不要吃夜宵，一日三餐要按时。3、补充维生素，能促进身体代谢。4、在夏天不要吃冰镇类饮料或者食物。5、不要熬夜，熬夜上火会导致湿热过剩。6、平时应多锻炼身体，增加抵抗力。7、不要生气，患者应保持良好的情绪，调适身心，可以减少疾病的发生。8、生活调理不能够缓解时，患者可以服用龙胆泻肝丸进行治疗或者调理，9、长期肝胆湿热会影响到患者的脾胃功能，导致脾胃湿热，所以湿热体质的人要尽早进行调理。
