橡胶制品、劣质塑料盒含有的酚类化合物，可能抑制黑色素生成。厨房里的橡胶手套、反复加热的塑料饭盒、含苯胺的染发剂……
日常接触后记得及时洗手，换成硅胶或玻璃制品更安心。
香肠、罐头、零食中的防腐剂、人工色素，可能加重身体氧化应激反应。
尽量选择新鲜食材，看配料表避开“苯甲酸钠”“山梨酸钾”等字眼，让饮食更“干净”。
非天然染料衣物可能含甲醛、芳香胺，刺激皮肤引发同形反应（外伤处长白斑）。
新衣服穿前先用温水浸泡清洗，贴身衣物选纯棉浅色系，降低刺激风险。
阳光中的UVA/UVB会直接损伤黑色素细胞，暴晒后白斑可能扩散。
硬防晒比防晒霜更稳妥：遮阳伞、防晒衣、宽边帽全副武装，避开正午紫外线高峰出门。
避开“致白物”≠不用治疗，及时就医、积极配合治疗才是关键！如果发现白斑扩大、颜色变瓷白，或新发白点，别拖！
小贴士：白斑管理需“攻防结合”，避开诱因的同时，保持情绪稳定、规律作息，给皮肤创造友好的恢复环境哦！
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