选择温和产品：使用无刺激、无香料的清洁产品，避免化学成分对皮肤的二次伤害。

轻柔动作：清洗时动作要轻柔，避免摩擦或搔抓白癜风部位，以防引发炎症或加重症状。

选用保湿霜：选择质地温和、保湿效果好的乳霜或凝胶，帮助皮肤锁住水分，减少干燥引起的不适。

定期涂抹：每天定时涂抹保湿霜，特别是在洗澡或洗脸后，皮肤较为干燥时。

物理遮挡：外出时，使用遮阳伞、帽子等物理遮挡方式，避免白癜风部位直接暴露在阳光下。

防晒措施：选择适合敏感肌肤的防晒霜，并定时补涂，以减轻紫外线对皮肤的伤害。

均衡营养：多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷物等，有助于皮肤健康。

避免刺激：减少辛辣、油腻食物摄入，以免加重皮肤负担。

积极心态：保持乐观的心态，避免过度焦虑和压力，良好的心理状态有助于病情的稳定和恢复。

适当放松：通过运动、阅读等方式，适当放松身心，提升生活质量。