血脂是人体内非常重要的物质，高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如果血脂过高沉积在血管壁可引起动脉粥样硬化；如果发生在心脏，就会引起冠心病；发生在脑就会形成脑中风。如果血脂过高发生在肾脏，就会引起肾脏的动脉粥样硬化。以下是三种常用降血脂的代茶饮：

一、新鲜山楂。

具有消化积食、行气散瘀之效。主治饮食积滞，泻痢腹痛，疝气痛，淤阻胸腹痛，痛经。现代药理证实山楂可降血脂，抗动脉粥样硬化。其降低血清胆固醇及三酰甘油的机制可能是通过提高血清中高密度胆固醇及其亚分组浓度，从而增加胆固醇的排泄。

用法：一次60g，水煎后当茶饮或服用山楂片。

二、菊花5g，生山楂8g，决明子8g

用法：放入保温杯中沸水冲泡，代茶饮。

三、绞股蓝。

具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒之效。主治脾虚证及肺虚咳嗽症。现代药理证实本品有明显的降血脂、降血糖的作用。

用法：每日服5g，开水冲，加盖闷泡5分钟，当茶饮效果佳。