1. 保持情绪稳定

突发心脏病时，维持平稳的情绪是至关重要的。避免紧张和过度激动，因为这会增加氧气的消耗，进一步加重心脏的负担。此外，深呼吸或用力咳嗽可能会对心脏造成更大压力，所以应尽量避免。

2. 寻找安全的休息位置

迅速平躺下，或者在有靠背的地方坐稳，调整呼吸和放松身体，预防头晕或其他相关症状导致的晕倒。

3. 立刻呼叫急救

心脏病发作时，时间就是生命。务必迅速拨打120，确保及时得到专业急救，以充分利用关键的治疗时机。

另外，建议心血管疾病患者随身携带常用药物，关键时刻能用得上！如果感到心脏疼痛，并且持续了一段时间，一定要及时就医进行治疗！