这些年来，肺癌的发病率是越来越高了，小编见了很多肺癌的案例，看见有人说肺癌就是一场生命的赛跑，这话说对也对，说错也错。肺癌的前期发病非常的隐匿，但是发展又非常迅速，往往相差了好几个月的时间，就错过了较佳的治疗时期。那么我们普通人该如何预防肺癌的发生呢?

预防肺癌的关键是预防“三霾五气”。其中“三霾”指的是雾霾、烟霾和内心的阴霾。“五气”指的是空气污染、厨房油烟、生闷气、烟气、装修材料的气味。简而言之，做到以下几点，就可避开“三霾五气”，达到预防肺癌的效果。

1、拒绝吸烟，避开二手烟

预防肺癌，首先需要远离的就是香烟!香烟我们大家都不陌生，有着非常高的致癌率，更是肺癌的主要成因，不仅仅是吸烟者本人，还有吸二手烟的人，也同样会遭到侵害。

2、保持厨房通风

其次需要注意的人群就是天天做饭的家庭妇女和厨师，这两类人需要长期在厨房工作，比普通人接触到了更多的油烟，而油烟也是非常典型的致癌物质，所以长期接触厨房的人一定要经常通风，并且购买质量比较好的抽油烟机!如果可以，请避免爆炒、烧烤、油炸等烹饪方式!

3、出门在外勤戴口罩

长期的空气污染对肺部的伤害也是不小的，尤其是常常在工地工作的人，长期吸入空气当中的颗粒物，也会增加罹患肺癌的可能，所以出门在外一定要勤带口罩，还有雾霾天气就尽量不要出门了哈，避免造成肺部损伤。

4、适当宣泄，别生闷气

性格比较内向孤僻的人，其实是比开朗乐观的人更容易患癌，尤其是肺癌，喜欢生闷气其实肺癌的高危因素，人如果长期处于紧张、抑郁状态，身体免疫力下降，可能诱发癌细胞突变。另外，临床上经常有不良情绪的肺癌患者，生存时间也会有所缩短。

5、新屋装修后先通风再入住

房屋装修后不要着急搬家，建议先把它放一放，通通风，待苯和甲醛达标，再入住。因为房屋装修的材料中，可能含有苯、氡等有害气体，人体吸入后会增加肿瘤发生率。