（适用于所有结石患者）
(1)大量饮水:
每日大量饮水3000ml以上，保证每日尿量不少于2000ml，而胱氨酸结石患者应保持每天的尿量在3000ml以上。但是，肾功能和心脏功能不好的人，应注意适量饮水，勿过量。
(2)适度运动:
利用重力的作用来促进结石的排出，经常建议患者做的运动有跳绳、跳跃运动，以及抬高脚跟反复作踮脚活动等，但也应注意防止运动过度，导致脱水造成尿液浓缩。
(3)控制体重:针对肥胖患者应减轻体重，因肥胖易导致结石形成。
(4)定期体检:每半年应常规复查泌尿系B超。
五、草酸钙结石的预防
（1）增加液体的摄入：推荐每天的液体摄入量在2.5〜3.0L以上， 使每天的尿量保持在2.0〜2.5 L以上。
应避免过多饮用含咖啡因的饮料、红茶、葡萄汁、苹果汁和可口可乐；推荐多喝橙汁、酸果蔓汁和柠檬水以及陈醋。
（2）饮食调节：
1）饮食钙的含量：饮食钙的含量低于800mg就会引起体内的负钙平衡。低钙饮食虽然能够降低尿钙的排泄，但可能会导致骨质疏松和增加尿液草酸的排泄。
推荐多食用乳制品（牛奶、干酪等）、豆腐和小鱼等食品，成人每天钙的摄入量应为1〜1.2g。推荐吸收性高钙尿症的草酸钙结石患者低钙饮食，其他草酸钙结石患者则不应限制钙的摄入。（所以，结石患者不是不能补钙，而是应该合理地补钙）
2）限制饮食中草酸的摄入：合并高草酸尿症的患者应该免摄入诸如甘蓝、杏仁、花生、甜菜、欧芹、菠菜、大黄、红茶和可可粉等富含草酸的食物。其中， 菠菜中草酸含量尤其高，草酸钙结石患者更应该注意。
3）限制钠盐的摄入：草酸钙结石患者每天钠的摄入量应少于2g。
4）限制动物蛋白质的过量摄入：草酸钙结石患者应避免摄入过量的动物蛋白，每天的摄入量应该限制在 0.8 〜1.0g/kg。
5）减轻体重：研究表明，超重是尿路结石形成的重要因素之一。推荐草酸钙结石患者进行适当的体育活动，将BMI维持在18〜24。
6）增加水果和蔬菜的摄入：推荐草酸钙结石患者增加水果和蔬菜的摄入。
7）增加粗粮及纤维素饮食：以减少尿钙的排泄，降低草酸钙结石的复发率。
8）减少维生素C的摄入：推荐他们每天维生素C的摄入不超过1.0g。
9）限制高嘌呤饮食：合并高尿酸尿症的草酸钙结石患者应避免高嘌呤饮食，推荐每天食物中嘌呤的摄入量少于500mg。富含嘌呤的食物有动物内脏（肝脏及肾脏）、家禽皮、带皮的鲜鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等。
六、磷酸钙结石的预防
1）一般预防措施是保持大量的液体摄入，建议24小时尿量＞2.5L，以及饮食上限制钠盐、限制过量动物蛋白质摄入。
限食钠盐：钠盐会影响尿钙排泄增加，每日食用氯化钠(食盐)摄入量应少于5克，忌食味精、鸡精;
限食蛋白：限食高蛋白、高钙和高磷食品，包括鱼、肉、肝、奶酪、各种坚果(栗子、杏仁、核桃等);
2）积极治疗磷酸钙结石可能的原发病，使用噻嗪类药物可以降低尿钙水平。
3）在尿液pH较高的情况下，酸化尿液可能使患者获益。如果尿液pH时常保持在＞6.2，可使用蛋氨酸进行酸化尿液，建议调整尿液pH 5.8〜6.2，可饮用青梅果、苹果汁等。
七、感染性结石的预防
1）磷酸铵镁和碳酸磷灰石结石的预防应首先尽可能去除结石、治疗感染。预防措施包括推荐多饮水、低钙、低磷饮食。限食蛋白：限食高蛋白、高钙和高磷食品，包括鱼、肉、肝、奶酪、各种坚果(栗子、杏仁、核桃等)。
2）推荐根据药敏试验使用抗生素治疗感染。强调抗感染治疗需要足够的用药疗程。
3）酸化尿液能够提高磷酸盐的溶解度，可以用氯化铵1g，每日2〜3次或蛋氨酸200〜500mg，每日 2~3 次。
在保证尿量基础上，最好饮用酸性饮料，有利于尿液酸化，可饮用青梅果、苹果汁、蔓越莓果汁;但应注意，磷酸铵镁结石易在碱性尿液中形成，因而不宜饮用碱性饮料(如橙汁、可乐等)，以免造成尿液碱化。
4）严重感染的患者，应该使用尿酶抑制剂。
八、尿酸结石的预防
预防的关键在于增加尿量、提高尿液的pH、减少尿酸的形成和排泄、治疗基础病4个方面。
1）大量饮水：使每天的尿量保持在2000ml 以上。
2）碱化尿液：尿酸结石易在酸性尿液中形成，碱化尿液有利于防止结石形成或促进结石自行溶解。使尿的pH维持在6.5〜6.8,可以给予枸椽酸氢钾钠1〜2g,每日3次， 枸椽酸钾2〜3g或枸椽酸钾钠3〜6g,每日2〜3次，或者碳酸氢钠l.0g,每日3次。
3）减少尿酸的形成：严格限制高嘌呤食物，如动物内脏、海产品、菌菇类，避免饮酒。血尿酸或 尿尿酸增高者，口服别嘌醇300mg/d。叶酸比别嘌醇能更有效地抑制黄嘌呤氧化酶活性，推荐口服叶酸 5mg/d。宜食用低嘌呤食品，如米、面、蛋、奶、蔬菜、水果等。
4）治疗基础病：代谢综合征是尿酸结石复发的危险因素，控制肥胖，防治高血压，高血糖及高血脂亦能有效预防尿酸结石的复发。
九、胱氨酸结石的预防
1）建议大量饮水以增加胱氨酸的溶解度，保证每天的尿量在3000ml以上，尽量 24小时饮水均衡。
2）宜多摄入以蔬菜、谷物为主的低蛋白饮食，碱性饮料和柑橘汁是首选的液体来源。避免过多食用富含蛋氨酸的食物（如大豆、小麦、 鱼、肉、豆类和蘑菇等），增加植物蛋白和蔬菜水果的摄入，低蛋白质饮食可减少胱氨酸的排泄。
3）推荐钠盐的摄入量限制在2g/d以下，限制胱氨酸摄入限量为2g/d以下。
4）碱化尿液，使尿的pH达到7.5以上；可以服枸橼酸氢钾钠1〜2g,每日2〜3次。患有高钾血症患者避免使用柠檬酸钾，可选用碳酸氢钠。
