颈椎病
夏季是颈椎病的好发季节。因为夏季较热，大家容易泛困，也就是说在泛困时就容易在不恰当的姿势进行睡觉，睡觉时较长，那么可能在睡觉姿势不当，就会造成局部肌肉劳损或小关节韧带损伤。同时因为夏季较热，可能在睡觉时往往会选择一个容易通风的地方或在空调的环境下，这都会造成颈椎着凉、局部肌肉着凉后会引起肌肉痉挛、不适症状。所以颈椎病在夏季是高峰期，主要是跟易泛困和睡觉环境、姿势有关。
在临床工作中，颈椎病是一个非常常见的一个疾病，占门诊病人数非常多的，尤其是在中老年人。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎颈神经根综合征，颈椎间盘脱出症的总称。是一种以退行性病理改变为基础的疾患，最多见于下颈椎，以颈5/6 颈6/7最为多见颈椎退行性改变是颈椎病最主要的发病原因。
颈椎病的治疗以非手术治疗为主，如针灸、推拿、针刀、松解、药物治疗等，其中最常用的是药物治疗，包括膏药贴、口服药物等。
颈椎椎间盘突出可以压迫神经根，引起一系列颈丛、臂丛的症状，这类患者治疗时可以选用射频、臭氧、等离子方法治疗。
症状严重的颈椎病患者，如椎管狭窄非常严重，神经、脊髓压迫也很严重的，就可以采取手术治疗。
大部分颈椎病患者可以使用药物治疗，如贴膏药、口服药物，必要时还可以注射活血化瘀的药物。
那么，夏天该如何避免颈椎病呢?为大家介绍夏天避免颈椎病病发的几个小方法：
首先，多做室内运动。夏季天气炎热，外出可能导致最后中暑、晒伤等，因此许多人选择减少外出，在室内度过节假日等休息时间。但是，长时间在室内上网、看电视等打发时间，活动锻炼时间减少容易诱发颈椎病。因此，可以做仰卧起坐等室内运动来充分运动颈背部肌肉，保持颈部血流通畅，预防颈椎病变。
其次，注意保暖。是的，炎热的夏天也需要注意保暖。夏季室外气温过高使得许多人习惯保持空调低温。对于穿着过于清凉的人群，特别是喜欢穿吊带装的女性，直对着空调的人群而言，长此以往容易导致颈部受凉，诱发颈椎病。因此，夏季注意颈椎保暖是极其必要的。日常工作生活中可以在有空调的室内，在外面穿件外套，女性则可以佩戴质丝巾，减少吊带裙的穿着时间等来避免颈部受凉而引发或加重颈椎病。
再者，不要冲凉水澡。炎热的夏季，外出之后汗流浃背的回家，此时，洗凉水澡是许多人的降温首选。但是，需要警惕的是，凉水澡固然能够降温，但是却不利于人体血液循环，当然，也容易诱发颈椎病。因此，夏季减少、避免洗凉水澡也是颈椎病预防的重要条件之一。
