✦ 鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的，属于天然食材，主要成分是维A和维D，还有鱼的其他成分，各种鱼肝油含有维D的剂量不同，所以使用时不方便量取剂量。

✦ AD制剂和D制剂都是人工合✦ 成的，成分更单一，容易量取剂量，尤其是多种产品同时食用时，方便计算各营养素含量。

✦ 鱼油里不含维A和维D，它主要成分是脂类物质，比如各种不饱和脂肪酸等，其中的DHA对宝宝和孕妈都有一定好处，可根据个人需求，但不是必须要补的营养素。

所以说，补维D的话鱼油是不能选的，维AD制剂和鱼肝油和维D制剂的区别就是：前者（维AD制剂和鱼肝油）不仅含有维D，还含有维A。

近年来，关于给婴儿补维生素ad还是单独补维生素d的情况，家长们迷茫了。有的家长说国外的发达国家建议给补充维生素d，不需要补充维生素a；而有时候医生却建议补充维生素ad。那么事实到底是怎么样的呢？维生素a和d对宝宝又有哪些作用呢？

到底是补ad还是d

因国情不同，我国儿科医生、儿童保健医生预防小儿维生素D缺乏多选择维生素AD制剂，而不是维生素D；因为我们国内小儿营养状况和发达国家比仍有差距，呼吸道感染发病率较高，而选择维生素AD制剂可以同时预防呼吸道感染引起的疾病一举两得，所以儿科大夫很少选择维生素D单一制剂预防佝偻病。而纠正维生素D明显缺乏和治疗早期佝偻病所需维生素D剂量是预防量的几倍甚至十几倍，为了避免同时补充过量的维生素A，所以才选择维生素D制剂。

中国婴幼儿、儿童整体维生素A摄取量普遍偏低，在全球属于维生素A中度缺乏国家，调查结果显示：中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，也就是说超过半数的孩子存在维生素A缺乏问题，而小于6个月的小婴儿缺乏问题更为严重，将近80%存在维生素A摄入不足问题。维生素D缺乏性佝偻病的发病率虽有所减轻但仍存在，所以，中国的宝宝需要维生素A与维生素D同补，切不可盲目效仿外国。