如何避免中老年更容易获得前列腺肥大？

列腺增生是老年男人的常见疾病，发病率随着年龄增长而改变。换句话说，你年纪越大，患病的概率也就越大。35岁之后，男性前列腺有一定程度的提高。更重要的是50岁之后的临床症状。

防止前列腺增生的秘诀：多喝水：多喝水就会多小便，高浓度小便会让男性前列腺导致更多刺激性，多喝水能够稀释液小便的浓度。其次就是减少坐的时间，尤其尽量不要长时间骑自行车，对本身有前列腺证增生的男性而言，长时间骑车确实会不停加深前列腺增生的症状。