现在越来越多人注重身体健康，大家都希望自己可以拥有一个好身体。不过有很多人对健康不太了解，把很多事情都给搞错了。很多人依靠经验之谈对健康进行定于，并依靠一些偏方治病养生。

一、错误的健康常识：

有很多人误以为红酒可以养生，这其实是错误的。红酒中确实含有一些对身体有好处的东西，喝多了对身体有害，喝少了无用，对于养生根本起不到作用。还有很多人在贫血的时候，喜欢吃一些红枣、阿胶之类的，认为这些东西可以补血。这些东西对身体确实有好处，可是贫血并不像我们想的那么简单，有些贫血是缺铁导致的，而有些是疾病引起的。

当我们身体出现症状时，建议去医院进行检查，不要自己乱吃药、乱信谣言，要相信医生，相信科学。

二、正确认识健康问题：

健康对于每个人来说，都非常重要。毕竟人的生命只有一次，失去了就再也得不到了。不过呢，我们应该正确认识健康，从科学的角度来对待，不能盲目的相信老一辈的经验之谈。健康是生活质量的最基本的保证。

三、追求健康

1.平常应该多注意自己的饮食，调理好自己的生活状态。

2.保证自己每天有充足的睡眠，不要总是熬夜。

3.如果生病的话就去医院检查，有很多疾病的症状都是相似的，不能盲目吃药。

4.注重自己的身体健康没错，不过也要讲究方法。