何为健康

世界卫生组织关于健康的定义：“健康是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”换言之，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四方面都良好，才是健康的人。

躯体健康：一般指人体生理的健康。一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。

心理健康：一方面，具备健康的心理的人，人格是完整的，情绪是稳定的，积极情绪多于消极情绪，有较好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自爱、自信以及有自知之明。另一方面，一个人在自己所处的环境中，能保持正常的人际关系，能接受别的环境和信息。最后，心理健康的人对未来有明确的生活目标。不断地进取，切合实际进行对理想和事业的追求。

社会适应健康：主要是指一个人的心理活动和行为，能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受。

道德健康：首要是不以损害他人利益来满足自己的需要，其次有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念，最后能按社会行为规范的准则约束、支配自己的行为，为社会创造贡献。