长期久坐

对男性的危害有哪些呢?

长期久坐不管是

对女性还是男性都有一定的危害，

今天为大家梳理了一些

长期久坐对男性的危害有哪些

希望能对大家有所帮助!

久坐对男性的伤害有多大?

01

可能伤害男性的性功能

男性长时间久坐会让会阴部的温度变高，由于睾丸是在凉爽的环境下能够生成精子。

久坐温度过高就会导致睾丸温度过高而让精子的质量发生问题。同时睾丸在生成精子的时候有异常，男性的精子质量和数量下降会让男性的性功能跟着下降。

02

可能使男性患前列腺炎

坐在前列腺上，会对前列腺造成直接压迫，使血液循环不畅，导致局部的代谢产物堆积而无法顺利排出。

久而久之就会加重前列腺的水肿、充血，进而导致排尿障碍，引发前列腺炎。

03

可能提前进入“更年期”

长期的久坐不动的男性会出现运动缺乏的情况，这样的后果就是身材走形变胖。

久坐不动，还会使人产生心理压抑、胸闷、无精打采、倦怠无力、哈欠连天。而整天“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。

04

可能影响血液循环

长时间久坐会让下半身的血液循环变差，血液循环变差的同时会让血液流动速度变慢，血液流通一旦变慢就容易导致脑部的供血量不足。

脑部在出现供血量不足时就会出现头晕，记忆力减退以及失眠等症状。



久坐危害不可避免，但我们可以降低危害。因此建议久坐族可以站起来活动活动，抖抖腿、拍拍手、活动筋骨、舒展下身体、上个厕所...在家也别老坐着，平常时间抽个空锻炼锻炼。

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