有目标有追求，明确知道自己想要的。

学会和别人分享自己的情绪，感情的宣泄很重要。

乐于助人，学会从他人身上获得快乐。

学会合理地拒绝，这是平等关系的基础。

保持幽默，给他人快乐的同时也给自己带来正能量。

结交知心的朋友、这点是第二点的基础。

保持高度的信心，不要妄自菲薄。

偶尔放纵一下自己，做自己想做的事，例如吃一顿大餐。