现代的生活，工作压力大
996、社恐、逼婚、熬夜、猝死
经常闯入大家的视野
我们对情绪的把控能力好像也在慢慢丧失
抑郁成为了一场全时代的“流行感冒”
*EMO原是指一种摇滚风格，全名为情绪硬核，是朋克音乐的一个子类。后来泛指情绪化，可以理解为“不高兴”“郁闷”。
而精神疾病不是单纯的生物学概念，不像其他疾病，通过做身体检查就能确诊。也不能用正常和异常来定义。他是一个心理社会概念，判断包括心理学标准和社会学标准。（注：建设性的精神痛苦是，例如文学创作者在创作的时候会很痛苦，但是却能创作出伟大的作品，而且痛苦是暂时的）自理生活的能力丧失
人家交往和沟通能力下降
丧失工作、学习、操持家务的能力
不能遵守社会规则
精神症状是心理活动的外在表现和精神障碍的临床表现。目前对抑郁症归纳为核心症状、心理症候群、躯体症候群3个方面。▪ 核心症状
▪ 心理症候群
焦虑、自罪自责、精神病性症状和认知扭曲、注意力和记忆力下降、自杀、精神运动性迟滞或激越、自知力受损▪ 躯体症状群
睡眠紊乱、食欲紊乱、性功能减退、慢性疼痛、晨重夜轻、非特异性躯体症状另外，别以为开朗的人不会得抑郁症，开朗乐观只是他们的保护色，容易让大家忽略掉他内心真实的需要和感受，他们的抑郁症状往往隐藏得更深，大家可能都察觉不到。一旦他们主动求助，不要以为他们在开玩笑，请给与他们理解和关心。抑郁的其中一个表现是有抑郁情绪，但是反过来，有抑郁情绪不等于有抑郁症，抑郁情绪是一种正常情绪，当遇到生活不顺和压力时，会产生情绪的波动，这是正常的现象。当我们积极去应对，调整自己的生活方式，减低它对我们的影响，这就不是抑郁症。被诊断为抑郁症需要满足症状群并达到一定的程度和时间。抑郁症的诊断标准
【症状标准】以心境低落为主，在以下9项中满足至少4项：
①兴趣丧失、无愉快感
②精力减退或疲乏感
③精神运动性迟滞或激越
④自我评价过低、自责或有内疚感
⑤联想困难或自觉思考能力下降
⑥反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为
⑦睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多
⑧食欲降低或体重明显减轻
⑨性欲减退
【严重标准】社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果
【病程标准】
①符合症状标准和严重标准至少已持续2周
②可存在某些分裂性症状，但不符合分裂症的诊断。若同时符合分裂症的症状标准，在分裂症状缓解后，满足抑郁发作标准至少2周。
【排除标准】排除器质性精神障碍，或精神活性物质和非成瘾物质所致抑郁。
【说明】本抑郁发作标准仅适用于单次发作的诊断。
自评量表是评估在一段时间的情绪有哪些及它的严重程度，量表的结果只是一种参考，但不能直接诊断为抑郁症。精神科的诊断，不同于内外科诊断，将检查结果拿给医生看，医生能做出一个诊断。精神科的诊断需要和患者面对面交流，医生通过患者的表情、言语、行为、进一步提问的回答等来诊断患者。亲朋好友的描述可以作为参考，但是明确诊断，还是需要与本人到现场。药物的依赖性指的是药物成瘾性，指吃了药物后开始有效，但继续治疗后，同样剂量的药物开始没有效果，需要增大剂量才有效果，一旦停药有强烈的撤药反应。由于长期连续使用某种药物，使人体对药物的存在产生适应，若骤然撤药，人体不适应此种变化，就可发生撤药反应，主要表现为症状反跳（Rebound）。
而抗抑郁药物，绝大部分是不具有依赖性的。造成长期吃药的原因，更多是因后期的复发，需要更长的时间巩固疗效。①早期治疗期间不听从医嘱、自行停药减药，没有一个很好的巩固和维持治疗。
②还有人格影响或环境变化太多，受打击太大，需要用药物来保护和支撑。
抑郁的治疗，需要巩固和维持期，所以当症状缓解后，仍然需要服用一定时间的药物，减药停药需要遵医嘱。常见的误解是因为精神类药物有副作用，然后就将它视为洪水猛兽。但是与治疗作用相比，副作用是有限的，而且部分副作用是可逆的。当有明显副作用的时候，尽量少去贴吧百度，因为用药效果好还去发帖吐槽的可能性不高。还是应该复诊的时候和医生多沟通，不要轻易地停药和减药。对于轻度或者只是有抑郁情绪的人来说，适量的运动和休息可以调整自己的心理状态。但是对于中、重度的患者来说，只通过运动和休息并不能很好地调整，甚至会延误病情。这其实是一个错误的认识，得了抑郁症，只要积极地面对和接受治疗，很多患者是可以康复的，并且不再复发。其次患抑郁症无分年龄、职业、社会地位，不要妄自菲薄，要相信你终将战胜这只“黑狗”。客观上疾病会损害大脑神经认知功能，部分药物对大脑功能也有抑制作用，所以这种主观体验是存在的，但是通过认知功能的训练可以得到改善，康复后也是可以重新投入到工作学习中的。走出抑郁症后，你也会拥有更多的信心，去接纳自己和面对生活。❌ 误区11：得了抑郁症，不能结婚生子
只要病情稳定或已经康复，是可以结婚生孩子的。如果遇到合适的另一半，爱情还有利于患者康复。无论是过分认同还是拒绝承认，都是因为对抑郁缺乏正确的认识。需要患者的家人和朋友从正确的途径了解知识，处理好自己的情绪，并支持鼓励患者积极面对。不知道什么是正确的途径？
可以让他们看看各大医院的宣讲和权威平台分享的知识啊！
