内分泌失调是常见的妇科疾病，导致内分泌失调的原因有很多，那么内分泌失调怎么办?
内分泌失调吃胶原蛋白有用吗?

在临床上有很多的疾病，与人们的内分泌失调的症状有关，对患者的身体健康的影响是很大的，因此在日常的生活中，要采用科学的方法，使内分泌失调的症状得到有效的缓解，那么内分泌失调吃胶原蛋白有用吗?
内分泌失调吃胶原蛋白有用吗

首先说这个胶原蛋白不是药，它有增加皮肤保湿性，美白，有抗衰老的功效的。但没有调理内分泌的作用的，所以这个东西也不要盲目用的。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，多吃以下水果。
1、柿子:

中医认为其甘寒微涩，归肺脾鲁大肠经，且有润肺化痰，清热生津，涩肠上痢，健脾益冒，生
津润肠，凉血上血等多种功效。含有丰富的胡萝人素，核黄素，维生素等微量元素。

2、橘子:

橘子又称橘，橘实和蜜播等，为大众化水果之一。其甘甜味美，酸而爽口，以温州，黄岩者为
佳，其全身皆是宝。中医认为其性味甘，酸而温，无毒。具有润肺止咳，开胃生津、健脾止泻、行
气宣痹，舒肝解郁等多种效用。

3、香蕉:

中医认为其性味甘寒微涩，归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津之效。对上火引起的烦渴，腹泄、便秘、便血、眩晕、汤伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆有效果，含有蛋白质、脂肪，胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机
盐、维生素A、B、C等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺。

哪些人群需要补充胶原蛋白

1，年龄超过25岁没有服用过胶原蛋白的女性，女性过了25岁以后，体内胶原蛋白就开始流失。
2、每天长时间对着电脑工作的女性:微电子辐射，容易引起皮肤长痘、长斑，更能增加皮肤色素沉积。

3、作息不规律、长熬夜的女性:作息不规律，容易引起内分泌失调，造成胶原蛋白大量流失。

4、肌肤干燥，无光泽的女性:皮肤层互动感应通道断裂，是皮肤缺乏胶原蛋白的信号灯。

5、眼部皮肤松弛、出现眼袋的女性:胶原蛋白缺乏，皮肤细胞排列不紧密。

6、使用良好化妆品、效果不明显的女性:体内缺乏胶原
蛋白，外在使用化妆品，不能从根本上得到有效解决。

7、出现肤色不均、色斑加重的女性:皮肤胶原蛋白缺乏，皮肤营养不充分。

8、更年期前后的女性:更年期前后胶原蛋户流失量大。