母乳是婴儿的最好食品，是人类哺育后代的不二选择。

    最新研究显示，乳汁少、疼痛、含乳问题是导致母亲提前断奶的三大主要原因。这其中就有相当一部分妈妈被错误的观念误导，从而失去信心。希望妈妈们阅读本书之后，能对自己和宝宝充满信心，相信度过产后最初的磨合期，自己和宝宝一定能建立起只属于你们俩的和谐哺乳关系。

误区一：产后头几天没有奶

    1. 实际情况浓缩的初乳刚好匹配初生宝宝的需求:

    (1) 乳房在孕4个月时就开始有奶了，其储备量足够满足出生头几天的宝宝。

    (2) 出生头几天的宝宝胃容量只有5—7毫升，量少而浓缩的初乳正好匹配宝宝细小的胃容量。

    (3） 此时的宝宝对于“吃奶”尚在学习、掌握阶段，量少而黏稠的初乳正好配合他/她进行学习和适应。

     (4) 量少的初乳不会让妈妈感到乳涨。

     (5) 只要胎盘娩出，乳房即自动进入泌乳Ⅱ期，乳汁大量分泌的现象会在产后30—40个小时开始出现。

     2. 给妈妈的应对建议:

     (1) 产后尽可能多地让妈妈和宝宝在一起，不设限地哺乳，让宝宝协调掌握好哺乳时“吸吮—吞咽—呼吸”的节律，以便能从容应对几天后来势汹汹的“下奶期”。

     (2) 产后初期让宝宝频繁地吸吮，让宝宝能最大程度的吸收富含营养及抗体的初乳。

     (3) 头几天，如果宝宝吸吮得不顺利，增加妈妈和宝宝的肌肤接触就显得更为重要。

     (4) 不要轻易给宝宝添加配方奶或使用奶瓶、安抚奶嘴。

误区二：母乳不足，宝宝体重下跌了

     1. 实际情况宝宝在出生头几天会出现生理性跌磅，一般在10—14天时恢复至出生体重。

     (1) 无论母乳喂养还是人工喂养，出生后3—4天的新生儿都会出现体重下降，这是由于宝宝体内液体的蒸发以及胎粪排出导致的。

     (2) 喂养正常，新生儿会在10—14天内恢复到出生体重。

     2. 给妈妈的应对建议

     (1) 鼓励爸爸妈妈在母乳喂养早期的一段时间里，每天记录宝宝的大便和小便情况（可以参考本书附录一“母乳喂养记录表”），用以评估母乳喂养的情况。

     (2) 对于足月宝宝，吃进去的都是要排出来的，看排泄量通常是估计食量的好方法，如何通过尿片判断母乳量是否足够，详见表1。

表1 观察尿布判断母乳量

误区三：疼痛是哺乳妈妈必须承受的事实

     1. 实际情况痛——是一个信号，提醒你可能需要帮助，千万不要咬牙坚持！

     (1) 产后早期由于生理改变，乳头对触碰会变得比较敏感。很多妈妈说，宝宝第一次含接时，乳头会有持续20—30秒的疼痛。这可能是乳头肌肉被牵拉而引起的疼痛，这种不适不会加剧，通常经过1周左右会缓解。

     (2) 要知道这样的不适，是不会导致乳头皮肤破损的。传统说法“新妈妈都是要经过几轮破皮—修复过程，这样乳头皮肤才会变得强韧，以后就不会痛了”，是不正确的。

     (3) 妈妈感觉乳头、乳房痛，或者腰酸、胳膊痛，通常是在提醒你：是不是因哺乳姿势而感到不舒服？是不是宝宝含接不恰当？是不是太久没有哺乳了？是不是好久没休息了？如果有，就要积极应对处理，若咬牙忍痛，很可能会使小问题更突出，最终让你过早放弃母乳喂养。

     2. 给妈妈的应对建议:

     (1) 早期乳头敏感是暂时的不适，妈妈可以采用“30秒”准则。一旦宝宝含接得很好，30秒左右后疼痛会逐渐消退，你可以放心地忽略它。

     (2) 若持续发生乳头疼痛，或哺乳后乳头变形，出现类似唇膏头部的形状，说明宝宝含乳太浅，你需要做一些调整，让宝宝张大嘴巴，含入足够多的乳头、乳晕组织。此时，你应该看到宝宝的嘴角开大呈钝角，嘴唇是外翻的。如果始终无法改善，则需要寻求专业的帮助。

     (3) 患乳腺炎，除了对症治疗、移出乳汁，休息——让你和你的乳房休息，也是至关重要的。

     (4) 寻找一个舒适的哺乳姿势，让身体的各个着力点都能得到支撑。建立纯母乳喂养需要知识 信心和有效的支持• “虽然我的乳头不那么完美，但宝宝能含住并吸吮乳汁，这真是太 幸福了！哺乳妈妈的经验分享宝妈的担心从青春期起，我的乳头发育情况就不太好，有点扁平。结婚后，就很担心自己的母乳喂养问题，因为我太想给宝宝喂奶了。因此，在怀孕前，我去看了一趟医院的乳腺专科门诊，以下是和专科护士的对话：宝妈：“我的乳头不好，可以喂奶吗？”

     专科医护人员：“不要太过于焦虑，因为怀孕了，乳房会再度发育，乳头也会变得更凸出。宝宝吃奶，不是仅含住乳头，还要含住乳晕，要对自己和宝宝有信心！”