作为女生
对乳房的变化总是特别敏感
尤其当——
「出现了疼痛」
胸闷胀痛！刺痛！
就像容嬷嬷的小针在扎！
当乳房莫名的痛了一下
要紧吗？和乳腺癌有关系吗？
01 乳房痛的人多不多
甲乳外科医生说...
这样告诉你吧，甲乳外科医生接诊的病人里有一大半（有些医生表示甚至有70%以上）的人，来看诊的第一句话就是——
「医生，我乳房有点痛」
小到十几岁，大到三四十岁的小姐姐都会因为这个来看诊。其实，相信看到这里姐妹们的心可以放下一大半了。乳房出现疼痛很常见，而且确实在临床医生接诊时，患者说的最多的症状。
怎么就这么容易痛
乳房缺乏骨骼和肌肉的保护，同时包裹着大量的血管神经、结缔组织和负责分泌乳汁的乳腺导管及乳腺小叶。
所以容易「受伤」，对疼痛也会比较敏感。
这种疼痛可能持续存在，也可能只是偶尔发生。可能发生于单侧，也可能是双侧。
02 你是哪种乳房痛
怎么看是不是不正常的痛？
医生，我才20岁，怎么动不动就乳房痛
医生，我每次来姨妈前5天，乳房就胀痛
最近精神压力大，乳房莫名的就出现刺痛，怎么回事
怀孕后乳房动不动就胀痛、紧绷的厉害
乳腺没有查出其它毛病，可就是莫名其妙的痛。这些表现也是临床上最常见的「生理性乳房疼痛」。
主要症状
双侧乳房胀痛、水肿、以乳房外上（靠近腋窝的位置）疼痛明显，有时还伴随腋下疼，而且这种痛通常带有周期性。
比如青春期乳房发育期的胀痛、姨妈来潮前的乳房胀痛、乳腺增生、孕期乳房痛。
平时精神工作压力大以及生活不规律等，导致内分泌紊乱，进而引起雌激素相对或绝对增高，刺激乳腺小叶增生，也会引起乳房痛：
「精神压力大」→越是乱想→「情绪状态越差」→疼痛的阈值降低→「乳房更痛了」！
除此之外，在临床上医生接诊的还有一部分是因为哺乳期乳腺炎乳房痛的患者，这种情况需要及时找医生进行通乳，减轻疼痛。以及非哺乳期乳腺炎，有免疫性的，也有外伤造成的。
总结来说：大部分的乳房痛，只是一种周期或非周期性的生理性疼痛。不代表出现乳房病变，也没必要联想太多。
可是，我是体检查出有乳腺结节、肿块的，那如果总是痛，会不会恶化变肿瘤，更严重了？
03 乳房里面长了东西+乳房痛
会不会是得了乳腺癌...
这确实是很多人担心的事：
以前体检查出有乳房里囊肿、纤维腺瘤、增生结节，现在突然乳房痛或者加重，总是联想到乳腺癌。
别慌，真乳腺癌不会这么大张旗鼓的以“痛”的方式来刷存在感，它们反而都是不痛不痒的状态存在。
不过，总是有这些“异样”的乳房痛，还是要需要警惕，必要的时候可以找医生就诊：
每天连续疼痛，持续数周
发生在乳房的特定区域
随着时间推移益发严重
干扰日常活动
虽然知道了痛跟乳腺癌没啥关系，但疼痛总是让人不舒服的一件事。
对于周期性出现的生理性乳房痛我们可以做些什么，来缓解呢？
04 多注意这几点
乳房痛可以缓解
放松情绪
焦虑、情绪压力大时往往会伴随乳房疼痛更明显，学会找到让自己放松的方式。
改变生活习惯，适当锻炼
健康的生活方式，比如戒烟戒酒、少喝咖啡和茶（减少咖啡因的摄入）、低盐低脂清淡饮食，日常多锻炼，提高代谢。
局部热敷
特别是有一些运动后乳房疼痛的姐妹，可以用局部热敷的办法缓解疼痛。
非甾体类抗炎药缓解
医生也会针对性开一些缓解疼痛的药物。非甾体类抗炎药（比如对乙酰氨基酚、布洛芬等）来止痛。
有痛，不代表有病或者乳腺癌；
不痛，也不代表万事大吉、天下太平。
如果您有观察到乳房有以下的变化，一定要及时就诊：
乳头分泌物
乳房或乳头凹陷
乳房红肿或有皮疹或其他局部皮肤改变
在4月15-21日全国肿瘤防治宣传周中，深圳市慢性病防治中心发布了2023年度全市肿瘤榜——
在女性恶性肿瘤排名中，乳腺癌排在第三名。想把癌症扼杀在“摇篮”里，一定要做到“三早”：早发现、早诊断、早治疗。
所以，一个健康的生活方式和做定期的乳腺癌筛查，对于乳腺癌的防治非常关键！健康的生活方式是说通过避免生活中致癌因素，比如喝酒和肥胖，精神压力等来降低风险。
但肿瘤发生有随机因素，再健康的生活，也不可能绝对保证不长肿瘤。所以定期的筛查一定要做，如果早期发现可疑的病灶和癌变风险，治疗及时，最终可以达到治愈的效果。
我们一直在给女性朋友们提供
免费的乳腺癌
以及宫颈癌筛查哦~
筛查项目有哪些，如何预约？
龙华区妇幼保健院免费“两癌”筛查是龙华区政府民生实事项目，是辖区适龄女性人人享有的公共卫生服务项目，筛查费用由政府保障！
一、服务对象：
宫颈癌：35-64周岁龙华区常住妇女，三年内未参与免费筛查（高危人群年龄扩展至30到34周岁）。
乳腺癌：35-65周岁龙华区常住妇女，两年内未参与免费筛查。
二、服务项目：
宫颈癌：人乳头瘤病毒HPV（12+2型）检测，筛查异常者根据阳性分流原则进行宫颈液基细胞检查（TCT）、阴道镜检查和组织病理学检查。
乳腺癌：危险因素评估，临床检查，乳腺超声检查，风险评估，追踪随访。
三、预约方式
预约“两癌筛查”，戳下方文字
龙华妇幼宫颈癌筛查（免费体检）
个人：公众号“深圳市龙华区妇幼保健院”进行预约 ( 预 约 挂 号 → 两 癌 筛 查 → 宫 颈 癌 /乳 腺 癌 筛 查 免 费 体 检 )。
【温馨提醒】检查当日须携带本人身份证原件，提供龙华区常住相关证明，如本区户籍身份证、户口本、工作证、社区常住证明等。
团体（≥50人）：提供上门服务。
当 然 有 ！
“两癌”筛查
是长期福利活动
一般提前一周放号
当天没约上的朋友别灰心
机会多的是！
本文科普指导医生
— END —
妇幼健康科普
来源：深圳市龙华区妇幼保健院
科普指导：甲乳外科 彭莉娜、兰鸿波
编辑：宣传科 杨文玲
审核：甲乳外科 彭莉娜
责编：宣传科 王静雯
如需转载，请注明以上内容
