我们每天摄入的食物和水分在经过消化和吸收之后，都会通过排尿和排便的方式排出体外，从医学的角度来说，他们不仅是排泄物，更是身体健康的“信号灯”。
人体排泄的尿液里就包含着很多秘密。如果我们能学会从尿液的颜色、气味、密度等方面观察身体的健康状况，每天花几秒钟留心观察一下，就会给自己的健康带来很多好处。
正常人体的尿液颜色应该是淡黄色的，这种颜色与人体代谢出来的尿黄素、尿胆素等有关，不过尿液也与喝水多少、疾病、饮食习惯等有关。异常的尿液颜色
可能也是某些疾病发出的信号：
浓茶色或者偏黄褐色的尿液，一般预示着肝脏出现了问题，如果伴随上腹部疼痛、疲乏、黄疸等的症状，那可能是胆红素尿、尿胆原尿等的症状。2.乳白色尿液
乳白色的尿液可能与饮食习惯有关，但如果伴随发热、排尿有痛感等症状时，要小心是泌尿道感染导致的，应该提高警惕尽快就诊治疗。
3.泡沫尿
排除了饮水少、排尿急等导致的尿液泡沫之外，要小心是蛋白尿，有可能是肾病或者糖尿病引发的。4.深红色尿液
如果出现深红色尿液，并且伴有尿痛、尿频等的症状，要小心是泌尿系统出了问题。
1.前列腺炎
如果有排尿黄、异味大，并且伴随尿痛、尿频、脓性分泌物、隐私部位有丘疹、脓包等症状时，要小心是前列腺炎导致的。2.尿道炎
患了尿道炎也可能会出现经常性异味大、排尿黄的症状，最好就诊排查下。
3.肝病
肝脏异常也可能会导致尿液浓茶色、异味大，这是因为肝脏无法顺利完成胆红素的分解导致的。
1.次数
一般人每天的小便次数在八次是最正常的，尿频尿少可能与膀胱、尿道疾病等有关，而尿频尿多则可能是糖尿病、多尿症导致的。2.频率
一般排尿的频率应该是在喝水之后30-45分钟，不过受饮食咸淡、天气冷热等的影响，排尿频率也会有差异。3.尿量
一般尿量在400-3000毫升之间都没问题，但正常尿量应该在1500毫升左右，如果少于400毫升，可能是急性肾衰竭导致的，多于3000毫升则可能是内分泌疾病等发出的信号。
如果尿液颜色变成浓茶色、乳白色、泡沫尿、深红色等，要小心是疾病发出的信号，尿液健康也是身体健康的一种表现。平常要学会观察自己的尿液，一旦发现问题及时寻求医生的帮助!
