青少年是腋臭的高发人群，而青少年处在人际交往的重要时期，如果患上腋臭，就会对学习、交往以及生活造成极大的影响，因此青少年应积预防该症状的发生。

青少年应该如何预防腋臭？

注意个人卫生：勤洗澡，经常换洗衣物，保持腋窝部的清洁和干燥，可以有效减轻臭味。

选择合适衣物：注意衣服材质，要以吸汗的棉质为首选，可减少汗液从腋下散发出来的异味。

多喝水：应注意多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温，可减轻腋下异味。

注意饮食：辛辣的食物会加重腋下的臭味，因此要尽量少吃，应多吃高热量、高蛋白、高维生素食物，特别是含维生素C多的食物，如西红柿、苹果、桔子等。

不宜做剧烈运动：剧烈运动后，人体会产生大量的汗液，出汗严重，就会出现腋臭的症状。出汗后应及时擦干，并外用爽身粉。

合理调节情绪：青少年情绪波动大，过于焦虑，容易引起体内毒素的积累，从而加重气味。应注意调整心态，保持乐观，避免抑郁。

积极的预防虽可有效的避免腋臭的产生，但效果却不是百分百的。而且腋臭症状一旦出现就不会自己消失，那么腋臭的危害不言而喻，这时就需要及时科学的治疗，才能避免疾病带来的危害和影响。