脱发指的是头发脱落的现象，其中包括生理性和病理性两种。生理性脱发是头发的正常掉落，故又叫掉发，而病理性脱发则是头发的异常或过度脱落。那么如何判断自己是脱发还是掉发呢？

症状

脱发和掉发的区别在于一个是头发的异常脱落，一个是头发的正常脱落。换句话说，正常的头发脱落是不会使头发总数减少的，而脱发往往都会导致头发总数越来越少，最后甚至变成没有。

因此，大家可以自行观察一下，如果头发掉了之后，能够明显地感受到头发总数在逐渐变少，那么此时就要引起警惕，因为这不是正常的掉发，而是脱发。

掉发数量

人每天掉100根以内的头发都是正常的。因此，如果是正常的掉发，人每天所掉的头发数量不会超过100根，而且掉发往往在不经意间发生，人们很难发生，只有通过洗头或梳头才能明显地感受到，并且数量也不会太多。

而脱发是头发的异常或过度脱落，脱发者每天脱落的头发数量远远超过100根，甚至有时会掉200到300根，而且这种头发脱落的现象很容易就能观察到。因此，大家也可以从数量上加以鉴别。

脱发原因

遗传因素、年龄增长、免疫异常、精神压力过大或应激、内分泌失调、服用某些药物、自身免疫等因素都可能导致脱发的发生。

故出现脱发问题，可能是身体健康出现异常的信号，出现毛发问题应该及时去正规医院进行相关毛囊检查，采取正规治疗手段及时干预，方可避免贻误病情。

平时生活中也要注意饮食，保持良好的作息习惯，用正确科学的方法来养发护发。

特别声明：医学科普，仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。