妊娠妇女是特定生理状态下的人群，同比非妊娠同龄妇女，所需营养有所增加，实践证明母体营养对妊娠结局将产生直接至关重要的影响，营养不足孕妇的营养改善能明显改善妊娠结局，并维持母体的健康，将慢性病的预防提前到生命的开始，这也意味着围产期的营养可能关系到一生的健康。

  孕妇为适应妊娠期间母胎的营养需要，在饮食方面要适当的调整，既不能过剩，又不能导致不足，则饮食方面应注意是事项：

1.不要进食高糖、高脂、高盐食物。

2、适当增加牛、羊、鱼、肉、蛋、奶类等优质蛋白质。

3、孕妇需要适当补充微量元素及维生素。

4、饮食要以多样化、营养均衡全面为原则，素荤搭配。

5、适当增加新鲜蔬菜、水果等食物，既补充维生素、矿物质，又补充膳食纤维。

6、适当增加核桃、花生、腰果、杏仁等坚果类食物的摄入。