水分参与身体每一项器官的水液代谢，充足水分能够持续循环，加快身体的代谢能力，提高垃圾毒素更快的排出身体。

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早上起床喝一杯温水，等于喝细菌吗？医生告诉你正确答案

早上起床以后喝杯温水能够使身体每一项组织在睡眠当中苏醒，所以早上喝水身体不会产生影响，晨起后直接喝水，口腔的细菌不会随着水进入肠道，肠道有很强的消化分解能力，所以不管刷牙之前喝水还是刷牙以后喝水，口腔的细菌都会随着水分进入肠道，胃液能够对这些细菌起到中和的效果，不会使身体产生影响。

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早上起床后喝一杯温水有什么好处？

1、润肠排便

早上喝杯温水可以起到润肠、通便的功效，经常便秘容易使肠胃压力增加，容易出现肛周问题，如果早上喝杯温水可以增强胃肠道的消化能力，有助于消化系统的运作，使肠胃功能得到提升，分泌胃酸，使胃黏膜起到保护的效果，使食物中的营养更好的吸收，促进人体的新陈代谢，使身体内的毒素排出体外。

经常便秘的人群不妨早上喝杯温水来改善，很多人觉得白开水没有味道，可以在水中加入蜂蜜，效果很好。

2、提高代谢能力

早上起床喝杯水能够降低血液黏稠度，使垃圾毒素更快排出，这是饮水收获的好处，很多人经过晚上的新陈代谢，产生很多有害成分，通过饮水的方法可以将血管以及肠道的垃圾排泄，维护肠道内部环境的干净，早上喝水可以加快新陈代谢，对于有害物质排泄有帮助。