糖尿病患者需要通过终身治疗慢性问题，而且需要患者饮食严格的控制，糖尿病患者自身有比较严格的饮食禁忌，否则容易使血糖升高出现波动，使病情更加的严重，面条是一种很常见的食物，深受大家喜欢，但很多糖尿病患者认为如果想控制血糖一定不要吃面条，事实并不是如此，只要坚持以下几点，糖尿病患者就能吃面条。

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糖尿病人到底能不能吃面条？

很多面条含有较多面粉，所以糖分含量很高，对于糖尿病患者吃一点没问题，但经常使用会使糖尿病更加严重，所以糖尿病患者不要吃白面的面条。

普通的精白面做的面条，吸收、消化速度会更快，饭后血糖升得更快，不适合糖尿病患者食用。

如果实在要吃，可以适当吃些由粗粮制作的面条，比如杂粮面条或者绿豆面条等。

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糖尿病患者可以吃哪种面条？

1、玉米面

大家知道，部分人都比较喜欢吃玉米，而且有减肥的效果，对于糖尿病患者经常吃面条可以选择玉米面，其中含有淀粉很少，容易消化、吸收，能够补充身体所需要的营养物质，比较适合糖尿病患者食用。

2、蔬菜面

菠菜做的面条对身体补充比较高，可以选择用菠菜汁加粗粮面制作，味道很棒，不会使血糖出现升高的情况。

3、杂粮面条

杂粮或者粗粮当中含有丰富的矿物质，膳食纤维，B族维生素等，升糖指数更低一些，适合糖尿病患者食用，不能单纯因为升糖较低就大量食用，吃多容易使糖尿病的肠胃出现病变，或者老年体弱的患者肠胃功能很差，进食杂粮对于胃黏膜受到伤害，影响消化能力，出现腹痛、腹胀的情况。

对于糖尿病患者，不能经常吃杂粮，主食选择更不能以杂粮为主，最好需要做好粗细搭配，适当吃些精细粮，能够稳定血糖指数，不会给肠胃带来伤害。

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糖尿病患者怎么吃面条才不会升高血糖呢？

1、搭配其他降糖食物进食

很多人仅仅想单纯吃些面条，如果只吃面条会使血糖出现波动，吃面条一定要搭配其他的降糖的物质，荤素搭配对于血糖有降低的功效，能够增加饱腹感。

让血糖处于稳定的状态，对于病情恢复有帮助，所以吃面条的时候需要掌握这种技巧。

2、吃面条时放慢速度

面条消耗时间很长，使血糖保证在正常的状态，不会使血糖出现升高，所以吃面条的时候需要控制速度，尽量放慢食用，如果吃太快会使血糖容易发生波动。

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3、少量进食

对于糖尿病患者，吃面条要掌握正确办法，能够使血糖稳定在正常的标准，一般吃面条的时候一定要控制量，大家吃面条控制不好量，进食的面条容易使血糖升高，面条主要原料是面粉，面粉含有淀粉成分，摄入面条会因为淀粉水解产生糖类的成分，出现餐后血糖上升。

想要维持身体健康，一定要改掉不良的习惯，注意饮食的健康，控制面条食用量，保证身体健康，能够防止血糖上升，总而言之，糖尿病患者吃面一定要注意这个方面的问题，需要降低面条的升糖速度以及碳水化合物的分解，最主要的需要适量吃面条。