如果发现孩子出现情绪低落，悲观，心烦易怒，容易发脾气，对什么事情都不感兴趣，对自己的未来也没有希望，觉得活着没有意思的时候。家长们需要注意，孩子可能存在情绪障碍。我们首先不要惊慌，不要害怕，其次，也不要去批评，指责孩子，更不要去打骂孩子，不要认为孩子出现这些情况是在做作。不要给孩子讲一些大道理，教训孩子应该怎么做，不应该怎么做，因为这些孩子是做不到的，反而会让他们更愧疚更自责，会出现适得其反的效应。

      那这个时候家长应该怎么做呢？作为家长应该试着走进孩子的内心，心平气和的跟孩子去沟通交流，多听一听孩子的诉说，了解一下孩子的内心想法，了解孩子为什么会有这种想法？最近出现这些不好的情绪，是因为发生了什么事情吗？让孩子把自己的感受说出来，倾诉出来，这个时候孩子需要的是父母的理解，支持和陪伴，你可以这样给孩子说，爸爸妈妈理解你的想法和感受，现在我们不需要你做什么，你只需要好好的休息，深呼吸，调整一下呼吸节律，让自己放松下来，如果你需要爸爸妈妈，我们一直都会陪伴着你。这个时候，父母的陪伴，倾听，安慰，抚摸等方法，就是对孩子最大的帮助。#健康160 #医学科普 #抑郁情绪