急性期:颈部疼痛、上肢疼痛和麻木症状较严重时，注意休息，避免增加运动刺激颈部，及时就诊。

急性期发作时，可选择加用非甾体抗炎药、肌松药缓解症状，必要时给予脱水、激素等治疗。

1.避免长期低头等不良姿势，

2.建议使用U型枕头睡眠，

3.平时做颈椎保健操锻炼，

4.游泳等运动。



颈椎保健操视频链接:

https://haokan.baidu.com/v?pd=wisenatural&vid=6238269380726928963&