近年来，单位体检，很多女性朋友莫名其妙查出了乳腺结节。甚至于有说法是，10个人能查出8个！

淡定淡定，其实没那么恐怖的，今天我们一起来了解下乳腺结节!

乳腺是什么？

乳房左右各一个，正常儿童及男子不明显，成年妇女的乳房像半球形的汉堡，外层的面包是脂肪，内层的面包是肌肉，而中央的夹心是腺体，像极了一朵菊花，由15~20片花瓣（腺叶）组成。

乳房发育的大小，美丑与雌性激素水平有关。一谈到激素，估计不少人就开始嫌弃。事实当然不会是你们想的那个样子。雌激素，可是让你颜值爆表，智商爆棚，身材迷人走上人生巅峰的必备良品。

你的喜怒哀乐，悲恐忧思都会使你的内分泌失调，影响到你的雌孕激素，从而导至乳腺增生，时间一长，难免会出bug，比如说，乳腺结节。

“结节”，汉语词典的解释是：生物体表面或内部组织中圆形的小突起，说白了，就像是绳子打了结一样，不再柔顺丝滑。那么乳腺结节，无非就是乳腺表面或内部，一个个结构异常的团块。

其实，以往体检，我们医生一般用手检查，能识别的乳腺结节最小也就是1厘米；如果患者乳房大，结节位置深，最小识别的大小则变成2厘米；但如今科技越发进步，超声检查能识别出1-2毫米的结节。

所以，这些养在深闺无人知的结节们，就这样原形毕露了。大量吃嘛嘛香、身体倍儿棒的无辜群众就这样被打上了乳腺结节的标签，生生吓出一身冷汗。

然而，这满城尽是乳腺结节，除了超声的火眼金睛，更多还是人们自己作出来的，乳腺结节主要跟这几大因素相关。

白话了这么多，你应该最想知道，这乳腺结节到底是好是坏？它跟乳腺癌有什么关系？

答案就一句话：辨别良恶性。

不过，这说起来容易，做起来却不是儿戏。

首先，定期乳腺超声体检，在多数情况下，体检查出结节的话如果担心不准，最好找专科医生就诊，再复查个超声。原因毕竟体检只是个粗筛。

超声吗？就是B超！

优秀的超声医生判断良恶性的准确率高达80%以上，复查一下，心里就安心了。

同时，还可以做个钼靶检查。

但是，在这里要提醒各位，最好不要轻易做穿刺检查。像浆乳、肉芽肿这类的非细菌性炎症如果贸然进行穿刺检查的话就会加重病情！

说了这么多，乳腺结节95%是良性，只有5%是恶性，其实没那么恐怖。

如何与之轻松过招？教您6种方法轻松应对乳腺疾病！

1、 在日常生活中注意保持心情愉快，学会积极调整自己的情绪；

2、 饮食中注意避免胡吃海喝，少吃油炸腌制食物、动物脂肪、甜食快餐，控制雌激素的摄入，慎吃避孕药、蜂王浆，不用含雌激素的美容化妆品，不吸烟喝酒，多吃水果蔬菜、粗粮、豆类、菌类；

3、 生活规律，保持适当的运动，避免过度肥胖；

4、 保持性生活和谐，避免人流；坚持母乳喂养；

5、 坚持自我检查和定期到乳腺专科体检；

6、 不能乱服药、不乱按摩，在乳腺专科医生指导帮助下进行规范治疗，对症状明显的病人可服用中医中药以缓解症状。

最后特别提醒：

预防和减少乳腺疾病的发生，最有效的良药是保持心情愉快，积极调整情绪，适当运动。少吃油炸腌制食物、动物脂肪，控制雌激素的摄入，慎吃避孕药、蜂王浆，不用含雌激素的美容化妆品，远离烟酒。

如果怀疑自己有乳腺结节，或者确诊有乳腺结节，切莫乱按摩、乱用药，请到正规医疗机构找乳腺专科医生指导治疗。