01夏大量吃冰，会带来哪些危害？
当大量的冰冷食物进入胃以后，受到低温刺激，胃酸分泌增加，同时胃收缩加剧，当持续收缩过度就会成为痉挛。当胃持续痉挛时会非常疼痛，有的人还会产生呕吐。如果进食了不符合卫生条件的冷饮，还可能出现呕吐、腹泻、发热等症状，导致急性胃肠炎。
有研究表明，喝入200ml的冷饮可引起血管收缩，提高血压水平，其中老年人血压升高会比年轻人更为明显。因此，伴有高血压的人，特别是老年人更要注意尽量不喝冷饮。如前文所述，冷饮会刺激胃酸分泌增加，引起胃痉挛，伴有胃病的人，特别是胃溃疡的人，尽量不要喝冷饮，否则容易诱发胃溃疡的并发症，如胃出血、胃穿孔。
反复大量冷饮还极易加重原有的胃肠道疾病，尤其是原有胃溃疡及伴有腹泻的慢性肠炎的人，如果仍存在腹痛、腹泻等症状，应积极在治疗原发病的同时，尽量少食冷饮。在原有病好转或稳定后可少量进食冷饮。
此外，由于冷饮会导致血压升高，原有心脑血管疾病的人在血压急剧升高后，极易引发相关器官的病变，如心衰、脑血管意外等。因此，对本身就患有心血管疾病的中老年人来说，最好不要吃冰糕、喝冷饮等。
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如何正确吃冰、喝冷饮呢？
1.不要“牛”饮，一次量不要太大，最好不超过500ml。在饮用过程中如出现腹部不适，最好停止饮用。若饮用后出现腹痛、腹泻，多数与食材变质有关，一般在1-2两天内可自行缓解，若仍未缓解或并发发热，应及时到医院就医。
2.吃饭前后不宜吃冷饮。吃饭时人体血液大多集中在胃等消化器官，如饭后马上吃冷饮，会使胃部扩大的血管紧缩，减少血流量，妨碍了正常的消化过程。冷水的刺激也使胃肠道蠕动加快，影响人体对养分成分的吸收。同时，冷水还会稀释胃液，影响消化。
