炎热的夏天已经到来了，我们的身体会排出大量的汗液，手上、额头上、后背、腿上都是汗。因此很多人开始担心，出太多的汗会弄脏衣服，而更尴尬的是腋下的汗液会散发臭味道，即使不运动身上也会大量的出汗，一些易出汗的人群更是深受其扰，那么夏季止汗有何妙招吗？
①夏季止汗首要多喝水，补充因此流失的水分、稀释气味。
有些小伙伴对于这个小标题感到很疑惑为什么夏季出汗多还要多喝水呢？多喝水人体的水分增加不是排汗更多吗？其实我们在夏季出汗后不仅仅是汗液多一个困扰，还有汗液多了之后气味较为难闻。多喝水一是补充体内因为大量流汗导致的水分流失，二是稀释身体内排汗产生的难闻气味，一举两得，记得夏季止汗一定要多喝水哦。
②不要害怕夏季流汗，切莫因此产生不良的心理暗示。
很多小伙伴会错误的夸大夏季流汗的坏处，其实夏季流汗多也是人体自我保护机能在发挥它的作用，这是健康的表现。如果一旦形成害怕流汗的心理，就会造成情绪上的失衡，一旦出现少量就非常紧张，以为自己会马上出大量的汗，造成了心理性的流汗。这样只会加剧流汗过多的情况，建议小伙伴不要将夏季流汗多认为是一个大问题。
③用爽肤水轻轻拍打身体部位，护肤产品之一的爽肤水，除了为肌肤补充水分以外，还能平衡肌肤酸碱值，可以用于轻拍出汗位置，例如额头，手肘，头后，可以有助于为肌肤降温补水，也可以减少排汗。你可以随身携带一点带香味的爽身粉，用粉扑将爽身粉与少量除臭剂和清爽香薰油混合，按压在容易出汗的位置，可以让你的身体及时得到清爽。
④饮食要清淡，事实证明，你吃的食物也会影响你的体臭。如果你有严重的体臭问题，一些食物必须避免，例如，大蒜、洋葱、辛辣食物和含有咖啡因的饮料，因为它会加剧排汗，并容易加剧体臭。
最后提醒大家，大量出汗后不要马上洗澡，很多人在日常生活中都有冲澡的习惯，尤其在大量出汗后，认为自己的身体很“脏”，就立刻跑去冲澡，尤其是冷水澡，这种做法对身体健康是不利的。因为大量出汗的情况下，皮肤接触到冷水毛细血管会突然收缩，这时大量的血液便会回流心脏，反而心脏的负担会进一步增加，容易出现头晕、心慌等症状。
正确的做法就是先休息一会，等到汗液完全消失了再去冲澡也不迟。
