最近全国各地高温天气，各种夏季常见病也随之而来，如何过一个健康的夏季，一起来看看那些预防常见疾病的方法吧!
一、中暑
中暑是夏天最常见的疾病之一。多由于在高温、高湿的环境中出汗过多或体温调节功能紊乱所致的一种内科急症。
中暑症状：全身疲劳无力，头晕胸闷，心悸，口渴，汗多或无汗，肌肉痉挛，严重者昏迷危及生命。
应对：
轻度中暑，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水，重症中暑患者，应抬到阴凉处就地抢救，并立即送往医院。
预防：
①在烈日下做好防晒工作
②保证充足的睡眠
③多洗温水澡帮助体温散发，
④多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。
二、肠胃不适
炎热的夏季，不仅对人的身体极限是一考验，同样也是各种细菌繁衍，肆掠之时，这一时期里，老人，小孩，以及体质虚弱者都会因饮食卫生上的不当而导致引发不同的肠胃疾病。
夏季肠道疾病多见于：急性肠炎、胃肠炎、痢疾、食凉不当引起的消化不良等疾病。胃肠道疾病多见症状：急性腹痛、腹泻、恶心呕吐或急性高热等症状。
主要措施：
①少吃隔夜隔餐的饭菜；
②餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作；
③买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃；不喝生水，防止水污染；
④保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蜂螂、老鼠等；注意个人卫生，常洗手洗澡。
三、感冒
夏日炎炎，经常在空调与高温天气间频繁转换，这样就极其容易引起感冒疾病。一般来讲，感冒都是人体的免疫力下降，病毒、细菌入侵导致上呼吸道感染，继而出现鼻塞流鼻涕、头疼头晕等症状。
预防措施：
①多吃清淡的饮食，夏季饮食要以清淡为主，少食用油腻辛辣的食物，多吃具有清热补肺、健脾益胃、祛暑化湿功效的食物.
②减少吹空调的时间，夏季，室内外温差很大，因此，人们从室外回到室内容易受凉，发生热感冒。室内长期开着空调，空气不流通，病毒、灰尘中的尘螨很容易入侵人体。因此，我们应当少开空调，多打开门窗通风，定期清洁空调。
