高温来袭，很多人又要靠着空调“续命”了。然而，部分人吹空调后，会出现鼻塞、头晕、乏力等症状，严重者还会感冒发烧、肩颈疼痛……

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这些症状都属于空调病，空调病到底是什么病？

空调病的症状有哪些？

①.呼吸道症状

如咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞和乏力等感冒症状，甚至会出现高烧、呼吸困难等严重症状的军团菌性肺炎。这和空调中长期潜伏的微生物有关，尤其对于长时间不清洗的空调，滤网和空调内部藏污纳垢，滋生大量细菌、螨虫等微生物，开空调时气流经过，很可能把它们吹出来。

②.皮肤症状

出现皮肤过敏，比如觉得皮肤发紧发干、皮肤变差。

③.消化系统症状

在消化系统方面：“空调病”出现食欲不振、恶心、呕吐等

除此之外，还可能出现耳鸣、头昏、记忆力减退、免疫力下降等全身性症状，总之就浑身哪哪都“不舒服”。

若遭遇“空调病”，大部分人可通过脱离空调环境自行缓解、恢复正常。若是长期不健康使用空调导致其他疾病，则应尽早就医寻求治疗。

那么如何避免“空调病”，你需要这样做：

①.勿贪凉

避免将空调温度设定过低或直接吹冷气，导致出现鼻塞、流涕等症状，甚至受凉，从而患上感冒；

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避免从室外突然进入空调房，防止温差过大导致体温骤降；合理调整室内外温差，室内外温差不超过5-8摄氏度为宜。

②.常清洗

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闲置的空调在使用前需充分清洁，在持续使用的时期内，也建议定期对空调滤网、空气和冷凝水经过的管道及机芯进行清洁，从而避免滤网和管道内的灰尘、细菌随着空调吹出的风飘散在环境中，被人体吸入引起咳嗽、流涕等上呼吸道症状。

③.勤通风

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密闭空间长时间使用空调会使室内空气质量下降，不利于人体健康。因此建议使用空调时定期通风换气，可以每2-3小时进行开窗通风，每次建议30分钟以上。若是不能开窗通风或通风不良的房间，可以使用电风扇、排风扇等机械通风方式，尽可能引入室外新风。