近来全国各地气温飙升，好多地方高达40℃，随着天气炎热许多人贪凉，吹着冷气吃雪糕、喝冷饮，结果出现胃痛难耐。
有很多朋友想问，我就吃了一个雪糕，怎么会出现胃痛？其实吃凉的东西后出现胃疼,可能是由于凉性食物刺激到胃黏膜,肠胃一时不能适应,导致胃痉挛,从而引起胃疼。另外,如果本身肠胃功能比较弱,或患有胃病,像胃炎、胃溃疡等,在吃过凉、过烫、辛辣等刺激性食物时,都有可能引起胃部疼痛。
在这里，我提醒广大朋友，如果吃凉的食物出现胃疼以后,首先就是不要继续吃凉的东西,也不宜吃其他辛辣、生冷等刺激性食物,否则会加重胃疼的症状。另外可以尝试热敷胃部。吃凉东西后胃疼可以用热毛巾或者是热水袋敷在胃部,温度不要过高,敷15-20分钟左右,可以温暖胃部,缓解因胃疼。还有就是可以喝生姜红茶水。吃凉东西胃疼主要是胃部受寒导致的,而生姜和红糖有暖胃功效,吃凉的东西出现胃疼后喝一杯温热的生姜红糖水,可以帮助驱散胃部寒气,缓解胃疼。
除此之外,在日常生活中要注意对胃部的保养,首先,避免吃生冷的食物,也要避免吃辛辣刺激的食物。在饮食方面应以清淡为主,不吃过烫和过硬的食物,这些食物都容易引发胃疼。其次,定期进行胃部检查,看是否有胃病,如果有胃病应当及时进行治疗。
最后温馨提示：平时的饮食最好是以清淡为主，不要吃过多辛辣、寒凉、生冷的食物，特别是肠胃功能比较弱，有胃部疾病的人群，多吃些养胃的食物，养成好的饮食习惯。
