春季是多雨季节，天气潮湿，气温开始上升，容易滋生病菌，很多时候人们往往由于不慎感受外邪或饮食不当导致大便稀烂及次数增多，腹泻不知不觉就找上门，因此春季是腹泻的高发季节。
春季易腹泻的原因有哪些？
1、春季细菌病毒大量滋生，神经系统对胃肠的调节功能差，加之平时作息不规律，不注重养生保健，导致免疫力低下，影响到肠胃的吸收和消化能力，饮食上稍不注意，也会引起腹泻。
2、春季因为气温升高，所以很多食物的保质期都会受到不同程度的影响，在关注食品包装上的生产日期和保质期时，请一定要关注下“保存温度”这个先决条件。许多食物在一定高温下会更容易变质，而当这些遍布细菌的、存放不当被污染的食物进入到体内时，腹痛腹泻自然就会找上门了。
腹泻会有哪些危害？
事实上腹泻不仅会造成脱水、电解质紊乱，还可能造成肾功能异常，甚至休克等严重后果。仅仅电解质紊乱，就会导致乏力、心悸、心律失常等危险。所以一旦发生腹泻，一定要多加重视。
腹泻怎么应对？
防止脱水和电解质紊乱，通过口服补液盐、鲜榨果汁等方式，补充水分、电解质、葡萄糖和钾等物质。
补充营养，腹泻时，饮食可从清淡流食和半流食开始，及时补充身体必需的营养。腹泻次数减少后，可以吃些低脂肪少渣半流食等容易消化的食物，最好是质地柔软的稀食，含少量蛋白质即可。
避免刺激，要避免食用过甜、过辣、过酸等刺激性较强的食物，高脂肪、奶制品等容易加重肠胃负担的食物，也要尽量避免。肠胃负担的食物，也要尽量避免。
如何预防腹泻？
1.多喝水、多运动：喝水可以促进体内新陈代谢；还要加强锻炼、增强体质，抵抗力高了，才可以减少生病。
2.合理饮食：要注意饮食的合理，避免暴饮暴食。吃饭的时候不要左顾右盼，要细嚼慢咽。
3.保持好习惯：作息时间要规律，多注意休息，不要熬夜，不然容易影响到内分泌系统和免疫系统。
4.讲卫生、多通风：要注意个人卫生，勤洗手，保持室内空气流通，少去人群聚集的场合，避免交叉感染。
温馨提示：如果症状特别严重，例如上吐下泻不能饮食、且病情发展快的时候，需要及时去医院治疗。
