甲状腺结节就是甲状腺内出现的一个或多个结构异常团块。近些年，发病率也逐渐升高。
那么，甲状腺结节的症状到底是什么样的？
通常情况，甲状腺结节出现的时候，人们并不会感觉明显的疼痛感，也不会有明显的症状。
可是我们可以通过甲状腺功能异常表现来判断，甲状腺功能异常可能就会出现甲亢，给人带来的就会食欲变好，食量特别的大、出汗多，情绪还会容易暴躁，女性则是有可能会出现月经失调现象。
情况稍微严重的时候，人可能就会出现呼吸困难，吞咽的时候也会比较艰难，声音也会有嘶哑。出现以上症状，很有可能就是甲状腺结节，也不用太担心，及时到医院就诊。
不想被甲状腺结节困扰，就要找到方式去预防和缓解。在日常生活中，饮食是会印象甲状腺结节的。
预防和缓解甲状腺结节，我们应该注意少吃哪些食物？
首先，烟酒需要戒掉。抽烟和喝酒两种行为，在日常生活中是很多见的，很多人都戒不了就和烟，即使知道危害很大，可就是还想要抽烟和喝酒。
会觉得抽烟和喝酒能带给他们快乐，不得不说的就是烟和酒都会给身体带来伤害，特别是对甲状腺的伤害会比较大。烟酒当中都是含有有毒成分的，甲状腺接触到之后，就会受到很大的刺激。
其次，要少吃油炸的食物。油炸的食物是比较油腻的，里面含有的油脂还是比较多的。而且油炸食物中的油都是反复利用，且经过高温处理的，就会容易产生有害物质，对甲状腺也是会造成损伤的。
经常吃就可能会出现甲状腺结节，而本身有甲状腺结节的人，常吃就会助长结节，让甲状腺结节的情况出现恶化，那就更加的麻烦了。不想被甲状腺结节困扰，油炸的食物最好还是不要碰为好。
如果发现自己得了甲状腺结节，日常生活中应该缓解压力，放松心态；饮食上注意避免过度辛辣刺激的食物；加强锻炼；定期随访。最关键是要找专业的医生来制定最佳的治疗方案。
