“落枕”也叫“失枕”，在现代医学中归类于急性颈椎关节周围炎或颈肩部肌肉筋膜炎，通常由于颈肩部肌肉长时间处于过度紧张状态所致。其常表现为晨起出现剧烈颈肩部疼痛，头歪向一侧，活动明显受限，不能自由活动旋转颈部等。
一、落枕有哪些典型症状？
睡前无异常，起床后感觉颈部疼痛不适，多为单侧疼痛，多数患者近期颈肩部劳累或受风寒，当身体由平躺改为直立时，可加重疼痛，甚至累及肩部及上背部；颈部活动明显受限，不能自由旋转，严重者低头、抬头也可能会有困难；由于肌肉强直，可能会导致患者头部偏向患侧，将头转向患侧时疼痛明显加重；部分会出现患侧肌肉僵硬，为肌肉痉挛或紧张导致。
二、导致落枕的常见原因
1、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
2、睡眠时头颈姿势不当；
3、颈部外伤；
4、颈部受风着凉；
5、如为颈椎病引起,可反复“落枕”。
三、快速缓解落枕疼痛的方法
1、针灸治疗落枕疗效显著且无副作用，通过针灸可帮助患者调整阴阳、扶正祛邪、调节经络及气血，促进局部气血循环，改善或缓解局部肌肉痉挛。
2、推拿可以活血舒筋，使局部肌肉松弛，促进局部血液循环，有效滋养筋脉，同时具有解痉止痛的功效。
3、理疗能调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复。通过对中药敷包进行加热，使药物作用通过热量传递，达到活血通络，缓解疼痛的作用。
温馨提示
落枕自行处理2天以上，疼痛症状无改善或疼痛比较严重者，需到正规医疗机构，找专业医生进行治疗。
