腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
出现有腰椎间盘突出，如果比较轻微，平常可以用热毛巾暖水袋热敷腰椎周围，还可以用活络油，红花油按摩，都是可以慢慢的缓解症状。平常可以多点做拱桥运动，飞燕运动，多点游泳，多点打太极拳都是可以防止病情加重或者病情复发。如果病情比较严重还要到医院进行治疗，可以服用一些消炎止痛的药物缓解症状，用点双氯芬酸钠，萘普生或者氨糖美辛片，也可以做一下中医的针灸推拿拔罐疗法治疗，同时平常一定要注意保养，尽量不要弯腰过多，不要睡太软的床，平常不要做剧烈的跑跳运动，饮食方面应该多吃一些豆制品，奶制品，肉类，多喝骨头汤。
