因此，如果病人发现自己肾上出现了肿块，一定要及时去医院检查，通过医生的专业检查和诊断，明确肿瘤的性质，判断是否需要手术治疗。如果是良性肿瘤，一般情况下可以进行临床观察，定期进行检查，随时观察肿瘤的生长情况，如果肿瘤不再增大或者变为恶性肿瘤，那么就可以继续观察。而如果是恶性肿瘤，必须及时进行手术治疗，切除肿瘤，避免肿瘤的扩散和转移，提高治疗的成功率。

除了手术外，对于肾上肿瘤的治疗还包括放疗和化疗等治疗方式，在选择治疗方式时需要根据病人的具体情况和医生的建议来选择。同时，也需要病人和家属密切配合，合理安排治疗计划，定期进行检查和随访，避免病情的恶化，提高治疗效果。

最后，预防胡乱使用药物和生活习惯的调整也是避免肾上肿瘤发生的重要措施。尽可能减少身体对有害物质的暴露和吸入，例如吸烟、饮酒，注意饮食健康、均衡，正确使用药物等，都可以有效预防和避免肾上肿瘤的发生。