乳腺炎是生活当中发病率非常高的一种妇科疾病了，虽然说这个疾病一般容易发生在哺乳期妇女身上，但是在非哺乳期的女性身上，也是有极大可能会感染上乳腺炎的，而且乳腺炎疾病还会给女性的乳房带来非常大的影响，让女性感觉到乳房疼痛，所以在平时的日常生活当中，一定要注意做好预防措施，每天都应该清洁乳房，保持自己乳房的清洁干净。

有一部分女性感染上乳腺炎疾病是因为雌激素紊乱而造成的，所以一定要预防雌性激素水平紊乱，一旦发现雌激素紊乱的时候，就应该及时的去医院进行治疗。很多女性对乳房的清洗有一个误解，在清洗乳房的时候，都会选择使用一些清洗液来清洗，殊不知这些清洗液是导致乳腺炎疾病发生的一大原因，所以一定要注意，用清水清洗。

乳腺炎疾病的发生给我们的健康造成了非常严重的危害性，所以在平时的日常生活当中，我们大家对于乳腺炎这一疾病的发生，一定要引起高度重视，及时的去做好相关的预防工作，如果一旦发生乳腺炎疾病症状，就应该及时的去配合医生的治疗。

非哺乳期乳腺炎的方法还可以有调理饮食进行预防，如多吃一些新鲜蔬菜水果，要保证营养均衡，尽量不要吃油腻的食物，如油炸串串，还要通过多运动多休息的方式来增强自身体质预防非哺乳期乳腺癌。

非哺乳期乳腺炎的预防方法是非常多的，平时多注意乳房方面的保健，对健康也是非常好的，应该有一个好的生活规律和饮食规律，平时多注意乳房的护理，不要经常的用力挤压。