肉芽肿性乳腺炎在女性中越发的多见，其中也有很多是宝妈，这不仅给女性的乳房健康带来了伤害，还给她们的日常生活造成困扰，促使乳房胀痛严重，带来了不利的影响，甚至影响到了家庭以及婚姻生活，各位女性朋友要将肉芽肿性乳腺炎警惕起来，重视该病的预防工作。

首先要多注意局部的卫生，保持乳房部位的清洁，处在哺乳期间使用纱布蘸上温水，之后清洗乳房，清洗之后再进行哺乳，特别是在哺乳结束之后，使用温清水将乳房或者是乳头清理干净，但不能使用香皂或者是酒精类的化学用品，以免导致乳头局部的防御能力严重下降，产生乳头干裂的情况，诱发了细菌感染的情况出现。还要避免乳头局部出现损伤。

预防肉芽肿性乳腺炎还要在平时保持心情舒畅，避免有不良情绪。如果处在哺乳期间应当正确的哺乳，还应当定时进行哺乳，每隔2-3小时哺乳一次，哺乳期间两乳房进行交替喂乳，这样可以防止在哺乳之后两侧的乳房出现不对称的情况，还要尽量排空自己的乳房，千万不可以积奶。

注意劳逸结合，学会释放各种心理压力。月经前期应尤其注意。保持乐观愉快长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。

另外，饮食也要注意清淡，避免辛辣刺激，还要避免摄入外源性药物，主要是激素类药物。多参加体育锻炼，做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

如果发现青春发育期小女生有乳头内陷，应该及时把乳头进行复位，避免乳头长时间内陷，引发局部脏东西较多，不利于排出。可以通过局部清洗，轻轻挤压乳头，或者乳房周边，使乳头膨出，避免穿紧身上衣或者戴比较紧的胸罩。因为这样会长时间压迫乳头，使乳头内陷，也存在分泌物排放不通畅情况。