乳腺小叶增生是什么意思?

乳腺小叶增生即乳腺增生，属于乳腺比较常见的良性生理性病变，好发于年轻女性，主要考虑是由于机体激素水平紊乱，比如最常见的雌激素和孕激素分泌过多，再加上经常发脾气，生闷气等闷闷不乐等综合诱发引起，患有该疾病的患者身上通常会有乳房胀痛，以及乳房里面出现肿块的不适症状产生，并且这种胀痛感通常在月经来潮前会加重，月经结束后自行缓解。如果不适症状不是很明显，可以暂时不做治疗。

乳腺小叶增生可发生在青春期后的任何一个女性身上，近几年来患彩腺增生的人欲来越多，也越来越年轻化，那么，我们早日常生活中要注意哪些问题呢?

1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意;

2、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能;

3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱;

4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节;

5、不长期使用含有激素的化妆美容品不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。

除此之外，加强身体锻炼，提高自我的保健意识，也可以减少乳腺增生的发病率，如发现乳房肿胀或者月经失调等，请及时到医院进行检查，以减少癌变率。