【晚上给孩子喂奶时，左侧乳房有阵阵的痛感。起初以为是涨奶了，也就没有理会。

第二天清晨醒来头闷闷的，测量体温高达39度，并全身酸痛像被打了一样。而且左侧乳房疼痛感加深，还胀痛。我不断的按压疼痛的位置，发现有肿块，局部还泛红，当时心里害怕极了。

于是当天就到了医院，被确诊为急性乳腺炎。

很庆幸，发现疾病时就选择就医，我的乳腺炎没有继续恶化。】
 

如何预防哺乳期女性急性乳腺炎的发生呢？

上面这位患者在发现身体异样时，第一时间选择看诊，而不是拖延，是值得大家学习的。

目前急性乳腺炎多发生于产后哺乳期的妇女，尤其是初期产妇更为多见。因此特地总结预防哺乳期女性急性乳腺炎的发生的方法，一起学习起来！

要从避免乳汁淤积，防止乳头受损，并保持乳头清洁这三方面做起。

1、纠正乳头畸形：

有乳头内陷、扁平的准妈妈们，要经常挤捏、提拉进行矫正，并且在孕期就要开始纠正。


2、产后催奶不宜过急：

产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。

有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未完全通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块。

所以，产后进食下奶的食物应因人而异，从少量开始。

3、掌握正确的哺乳方法：

哺乳时要让婴儿面孔对着乳房，鼻尖对着乳头，当宝宝的小嘴巴张开最大时含住乳头及大部分乳晕，才能做到有效吸吮，利于吸净乳汁，同时又可避免乳头疼痛及造成乳头皲裂。

4、定时哺乳：

一般每 3~4小时哺乳一次,不要让宝宝含着乳头睡觉。

5、排空乳房：

哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，若宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，一定要把胀的一侧乳房的乳汁挤掉,不要留在乳房里，以防形成硬结造成乳汁淤积。

6、坚持母乳喂养：

部分新妈妈在乳房刚出现疼痛时往往会停止哺乳，殊不知这样反而会造成乳汁淤积，易于患上乳腺炎。此时应该坚持勤哺乳，尽量吸空乳房，保持乳管通畅。

7、养成良好的卫生习惯：

使用专用的哺乳胸罩，保持乳房清洁，每次哺乳前后用温开水擦拭乳房，使之清爽、干燥。

最后，希望每个妈妈都能度过一个健康的哺乳期。